Однажды клиентка поделилась, что ее муж нашел себе терапевта. И уже после первой встречи с ним сказал жене: «Я люблю тебя. Но это мои чувства, они тебя ни к чему не обязывают».
Женщина в ответ почувствовала прилив любви к мужу. Я спросила: «Почему?»
«Он меня как будто освободил. Я раньше чувствовала, что в ответ на его признания я ему чем-то обязана. А сейчас я почувствовала свободу. И в этой свободе у меня возникло ответное чувство».
Другая клиентка рассказала, что вышла на новый уровень своих отношений с партнером. «Я теперь слышу, когда он мне говорит «хватит» и «стоп». Раньше я игнорировала эти сигналы. Мне казалось, что он что-то не понимает, и хотела его «догнать и осчастливить» своими объяснениями.
Я ему рассказывала о том, как нужно понять меня. И мне сложно было заметить его ограничения. Однажды мне так надоело ждать, что он изменится, что я хотела завершить наши отношения. Мы попрощались. Я горевала о том, что ничего не вышло. Внезапно я почувствовала, что вот он — «такой», со своей неспособностью выдержать мои ожидания. То есть это
ограничения, которые не нужно «взламывать». Я, как будто, примирилась с этим.
Мы не смогли расстаться. И произошло удивительное: мне стало легче с ним, а ему — со мной.
Я перестала атаковать его границы, и он, кажется, тоже это почувствовал и был благодарен. Наши отношения стали тише, без надрыва. И глубже, теплее».
О чем эти случаи? О разделении, сепарации.
Когда вы берете ответственность за свои чувства, когда признаете свой вклад в отношения, когда примиряетесь, что вы не можете изменить другого человека, вы сепарируетесь, отделяетесь.
В этом отделении возникает свобода быть собой, естественным, настоящим. В свободе рождается любовь, благодарность, признательность и теплота.
Художник Елена Маркова
