Большие перемены часто вызывают страх. Но этот страх может стать отправной точкой к изменению собственной жизни. С героиней книги «Хороший год» именно это и произошло: боязнь переезда натолкнула её на борьбу со всеми своими страхами.
О том, что она придумала, как это повлияло на её жизнь и как может повлиять на вашу, — новая книга Хелен Расселл.
«Как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь «на потом»
У страха перемен есть любимый спутник — страх принимать решения. Мне, как и героине книги, этот спутник хорошо знаком. Любые перемены вызывают у меня дикий стресс, а перед каждым решением я долго и нудно взвешиваю все «за» и «против».
Хелен придумала такую штуку: а что если целый год внедрять перемены во все сферы своей жизни? Но не кардинально, а по чуть-чуть. Какой будет эта жизнь и сама Хелен через год?
Она проводит эксперимент над собой и находит друзей, которые согласились стать «подопытными хомячками».
Хелен изучает мнения экспертов, всякие научные исследования, а потом с юмором рассказывает, что у неё вышло из попыток совместить их советы с реальной жизнью.
Что важного я почерпнула в книге
Здесь много мыслей, которые мне хочется фиксировать на бумаге. Например, вот эта: «нам кажется, что стоит принять решение, как мы исключаем все альтернативы. Решение принято — и всё. Но в действительности лишь немногие решения невозможно отменить или обратить вспять» (например, родить ребёнка)))).
На случай кризиса в отношениях есть вообще простой, но явно эффективный совет. Каждому партнёру надо составить список из 30 действий, которые помогают ему почувствовать, что другой его любит, уважает и ценит. Потом обменяться списками и делать что-то из перечисленного, дабы подкинуть хвороста в ваш костёр ;-) .
Ну и наконец, героине удалось как-то уменьшить количество истерик своего двухлетнего сына. Мне кажется, эта информация тоже многим пригодится :)))
Ещё немного выводов
Я не скажу, что эта книга — панацея. Она написана простым языком и с чувством юмора, но местами читать её скучновато. Научные факты нельзя рассказать как анекдот, и с этим нужно смириться.
Но «Хороший год» может дать вам советы, с помощью которых вы сделаете свой первый маленький шаг к большим переменам. Купить книгу можно на официальном сайте издательства «Бомбора».
А как вам даются перемены? Что помогает принимать решения? Пишите в комментариях. Приходите в мой Telegram и в блог ВКонтакте. Другие факты о книгах и книжные обзоры ищите по тегу #бр_книги (нажмите на него).
