Работает ли сила самовнушения? Примеры из личного опыта. Полезные книги.
Ещё с подросткового возраста я начала увлекаться психологией. Всегда нравилась фраза "Познай самого себя", вот этим я всю жизнь и занимаюсь. В детстве я заметила в себе одну черту, которая мне очень понравилась, и только уже взрослой поняла, как это работает. Если я чего-то очень сильно желала и в голове визуально представляла, то я это получала. И дело не в родителях, которые меня баловали, нет, у меня не такие родители. Это происходило в разных аспектах, не только в семье. Где-то с 14-ти лет я стала увлекаться психологией. Увлекаюсь ею и по ныне. Прочитала огромное количество книг, но часть из них, которые собственно больше всего на меня повлияли, я очень хорошо запомнила. Потом о каждой коротко скажу.
Практически в каждой книге, так или иначе связанной с человеческой психологией, говорится или о самовнушении или об использовании внушения в адрес других людей. Это не зря, ведь и правда, внушение и самовнушение играют огромную роль в нашей жизни.
Вернёмся к книгам.
Первая книга, которая так или иначе повлияла на моё мировоззрение и открыла для меня многие тонкости, принадлежит Владимиру Мордачёву и называется "Манипулирование людьми: играем на слабостях".
Несмотря на громкое название, книга скорее учит избежать манипуляции со стороны других людей, нежели манипулировать ими. Из неё я извлекла наверное главную суть, что нужно верить в себя, иначе в тебя никто не поверит. А стихотворения и крылатые фразы, которые там встречались, почти все выучила наизусть. Раньше мне часто приходилось выступать на сцене, и повторение про себя одного из стихотворений из данной книги придавало мне уверенности в себе. К тому же я внушила себе, что у меня есть счастливое платье, и оно действительно мне помогало. Ещё из этой книги извлекла несколько важных мелочей. Например, если ты хочешь получить расположение собеседника - чаще называй его по имени и не навязчиво, чтобы он этого не заметил, повторяй его жесты. Это реально работает. Книга небольшая по объёму, но в ней много важной информации.
Вторая книга называется "Сила вашего подсознания" Джозефа Мэрфи.
Мэрфи говорит, что кроме сознания у нас ещё есть и подсознание, которое на самом деле способно творить чудеса. Как говорит автор, до него реально достучаться, и если это получится, можно обрести для себя многое. В этой книге, на мой взгляд, были спорные моменты. Но да, подсознание существует, я научилась работать с ним через сны. Для каждого существует свой способ, я выбрала такой. И если нужно разобраться с какой-то проблемой, мысленно обращаюсь к себе перед сном, и достаточно часто получаю во сне подсказки о том, как решить ту или иную проблему. Но это работает не всегда.
Внушить и себе и другим можно многое, главное не перестараться, а то можно наломать дров.
Третья книга называется "Школа гипноза для начинающих" Горяиновой О. В.
Книга достаточно интересная, в принципе тоже построенная на внушении и самовнушении, что по-другому называется гипноз и самогипноз. С помощью неё я собственно лучше научилась понимать своё тело, научилась самоконцентрации, много узнала о самогипнозе. Если будете читать эту книгу и использовать её приёмы на себе, будьте осторожны. Были у меня некоторые ошибки. Разок ввела себя в транс, а потом еле вышла из него.
Четвёртая книга принадлежит Вадиму Зеланду и называется "Трансерфинг реальности".
Собственно говоря, это не одна книга, там их несколько, кто захочет углубится в эту тему найдёт много информации. Я их в своё время все прочитала и осталась очень довольна. Самое интересное, когда читаешь эти книги, всё время ведёшь внутренний диалог с автором, даже мысленно споришь с ним. Также у меня было с Алленом Карром, когда читала его книги.
Зеланд объяснил исполнение моих детских и даже взрослых желаний термином "визуализация". Хотя этот термин существовал и до данного автора, именно в книгах Зеланда я подробно о нём узнала. Часто делаю коллаж желаний, он, кстати реально работает, хоть и не во всех мелочах, но некоторые коллажи исполнялись у меня полностью. Это опять же сила самовнушения, но обращённая во вселенную. Могу дополнить, что если начнёте читать серию этих книг, готовьте себя к тому, что их нужно перечитывать. Со временем нужно обновлять информацию в голове, иначе всё забывается, и приёмы перестают работать.
В завершении статьи, хочу сказать, что на моём личном опыте самовнушение работает, как в положительную, так и в отрицательную сторону. Даже на примере болезней: я иногда могу вылечить себя самовнушением, а иногда наоборот. Важно стараться мыслить в позитивную строну, тогда и самовнушение будет работать во благо.
