Приветствую Вас в Проекте Отражение! Сегодня разберём отношения с родителями. Близкие, любимые. Сложные и такие ранимые. Молодые душой и уже старенькие.
Как реагировать, когда родители жалуются и давят негативом?
Отмечу, что периодическое плохое настроение и внезапные неудачи не являются темой статьи. Это случается с каждым человеком. И это нормально.
Я рассмотрю перманентное состояние людей, которые привыкли начинать и заканчивать свой день с того, что жалуются, критикуют всех и вся, смакуют подробности разного рода неприятностей.
Сюда же отнесём просмотр или пересказ в деталях жутких телепередач.
«Можно и выслушать, раз родители делятся!» Выслушать можно. А слушать постоянно?
Кто-то пытается вразумить родителей: "Вы все равно ничего не меняете! Что вы жалуетесь изо дня в день?!" Чаще всего это приводит к конфликту и еще большему недопониманию. Человек не изменит свое мнение по этому вопросу, а обиду затаит.
Можно выставить границы, что с Вами можно обсуждать, а что нет. Только проблему это не решит, пока не придет осознание. Расскажу ниже, почему.
Я предлагаю детям, которые устали слушать негатив от родителей, несколько сценариев.
Первый, это принятие
Принять, не значит согласиться. Принять, значит допустить, что родители имеют мнение, которое отличается от Вашего.
Они выбрали такой способ коммуникации. Это их выбор. Они не могут или не хотят по-другому.
Когда Вы принимаете своих родителей такими, жалующимися, Вы начинаете видеть, что стоит за этими жалобами. Вас больше не одолевает гнев. Вы просто наблюдаете. А весь негатив отскакивает, не доходя до Вас.
Второй, это избегание
Это скорее способ защиты от негатива, когда Вы не справляетесь с ним. Избегание предшествует принятию, готовит к нему.
Когда Вы понимаете, что сейчас взорветесь, под предлогом покидаете комнату, завершаете телефонный разговор.
«А если я живу с родителями?» Значит, Вы сделали такой выбор. Не можете жить вместе, ищите или создавайте возможности для раздельного проживания.
А пока проходите свои жизненные уроки. Помните главный вопрос: "Для чего мне это?"
Третий, это зеркала
Самый сложный и при этом самый действенный. Он, безусловно, включает в себя Принятие. Без него никуда!
Напомню, что нас раздражает в других только то, что есть в нас самих. То, что мы в себе не принимаем, не хотим видеть, замалчиваем и заталкиваем куда поглубже.
Помните, что сочувствуя и жалея, соглашаясь с мнением о беспросветности жизни, Вы забираете себе эти установки и разделяете с родителями их недовольство. Вы действительно хотите так думать?
Напишите в комментариях, принимаете ли Вы родителей такими, какие они есть? Приходится ли Вам справляться с негативом?
Понравилась статья? Поставьте лайк и подпишитесь на канал!Благодарю за Вашу активность!
