В статье мы поговорим о том, безобидны ли солнцезащитные средства.
⠀
Все больше людей проводят летние отпуска в жарких странах с повышенной инсоляцией. К сожалению, многие плохо представляют отрицательное влияние неумеренного воздействия солнечных лучей на кожу и организм в целом. С тех пор как в 20-е годы прошлого столетия под влиянием Коко Шанель мода на загар быстро распространилась на социальную элиту, а затем и на более широкие социальные слои, загар остается одним из стандартов красоты, ассоциируется со здоровьем, хорошей физической формой, жизненным успехом.
Люди проводят время на пляже и посещают солярий, даже не подозревая о том, что загар — это комплексная защитно-приспособительная реакция организма, направленная на защиту кожи от УФ-излучения.
А ведь раньше «ценилась» бледная кожа — как свидетельство достатка, благополучия и отсутствия необходимости работать вне дома и подставлять свое тело под солнце.
⠀
Популярность солнечного загара как признака здоровья, благополучия и моды держалась несколько десятилетий, причем в пользе загара никто не сомневался. Действительно, солнечные ванны оказывают прекрасное укрепляющее действие: усиливается обмен веществ, улучшается работа желез внутренней секреции, увеличивается количество гемоглобина, синтезируется витамин Д (он особенно важен при беременности для предотвращения рахита у плода, а также для профилактики остеопороза у пожилых людей). Солнечные лучи обладают выраженным антидепрессивным действием, они способствуют положительной динамике в лечении псориаза, атопического дерматита, различных форм ихтиоза и др.
Однако стремительное распространение рака кожи и уменьшение озонового слоя в последние несколько лет заронили сомнения в неоспоримости пользы загара. Началась нелегкая «противозагарная кампания». Сейчас уже многие информированы о необходимости защищать кожу от солнца и об опасности возникновения рака кожи, и все же большинство людей убеждены, что от загара больше пользы, нежели вреда.
⠀
Чего боятся врачи и пациенты?
Под воздействием солнечных лучей могут развиться острые и хронические фотодерматозы.
⠀
При острых фотодерматозах возникают реакции под совместным действием солнечного света и химического вещества (растения, медикаменты, косметика и т. д.). Протекают по типу солнечного ожога (эритема, отек, пузыри с последующей гиперпигментацией), или у некоторых особо чувствительных людей, с нарушениями в иммунитете, высыпаниями в виде пузырей, мокнутия и эрозий.
Также может возникнуть не предсказуемый «полиморфный фотодерматоз», при котором установить причину заболевания не представляется возможным. При всех фотодерматозах наиболее восприимчивыми участками кожного покрова являются открытые для солнца места: лицо, уши, шея, область «декольте», тыльная поверхность верхних конечностей, где обычно и возникают высыпания.
⠀
Хронические фотодерматозы возникают, когда многолетнее воздействие солнечного света, приводит к преждевременному старению кожи (солнечный кератоз, сенильное лентиго и другое). Выраженность клинических проявлений напрямую связана с кумулятивным эффектом ультрафиолетовых лучей (УФ). Прежде всего страдают люди, длительно находящиеся под прямыми лучами солнца (из-за работы на улице, регулярной инсоляции, проживания в южных географических зонах, особенно если речь идет о людях с I–III фототипом). В последнее время в развитии заболевания особо отмечают роль загара.
⠀
И конечно, огромны риски возникновения меланомы и других раков кожи, которые являются смертельно опасными заболеваниями кожи.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ:
1. Важно знать часы безопасного пребывания на солнце: Средняя полоса России и Центральная Европа – до 12.00 и после 15.00, тропики и субтропики до 10.30 и после 17.00.
2. Также не следует загорать на песке, на белых и прозрачных поверхностях, на асфальте и рядом с бассейном, у стеклянных конструкций.
3. Исключить прием лекарственных и косметических препаратов с фотосенсибилизирующими свойствами. Если нельзя прекратить прием, загорать тоже нельзя. К таким препаратам относят: тетрациклины — доксициклин, тетрациклин; сульфаниламиды; противозачаточные препараты; противогрибковые средства — гризеофульвин; нейролептики; диуретики — фуросемид; псоралены; ненаркотические анальгетики — напроксен; и др.). Пищевые продукты, содержащие фурокумарин, такие, как лайм, инжир, петрушка, горчица, морковь и сельдерей. А также парфюмерные средства.
4. После косметических процедур с повреждением кожных покровов (пилинги, лазерное воздействие) загорать нельзя.
5. Применение средств защиты от солнца: Согласно рекомендациям Американской академии дерматологии фотопротекторы следует наносить через каждые 2 часа, а при повышенном потоотделении и после пребывания в воде и чаще. Хотя сейчас появились средства более длительно сохраняющие свое действие. В аптечном секторе и в магазинах с косметикой огромный выбор. Что важно при выборе? Лучше выбирать в аптеках среди лечебной косметики, т.к. они следят за последними исследованиями и сами проводят независимые исследования безопасности, последние средства включают защиту от 3х видов лучей. Важно, чтобы в средстве была защита от нескольких видов излучения: ультрафиолетовое излучение - UVB (измеряются в SPF), UVA-лучи (измеряются в PPD ), инфракрасное излучение IR-A.
⠀
Но.. из последних исследований.
1. Из источника: Study Finds 4 in 10 Sunscreens Fall Short on SPF)
Исследование приходит к выводу, что 4 из 10 фотопротекторов не дотягивают до заявленного SPF. Некоторые эксперты считают, что неплохо приобретать средства с SPF выше 30, чтобы компенсировать возможное несоответствие заявленному SPF. Спреи требуют более тщательного и плотного нанесения на кожу. Следует при распылении избегать их вдыхания. FDA против использования солнцезащитных спреев у детей, т.к. пока они не протестированы должным образом.
⠀
2. Из источника Effect of Sunscreen Application Under Maximal Use Conditions on Plasma Concentration of Sunscreen Active Ingredients)
Влияние применения солнцезащитного крема на концентрацию активных ингредиентов солнцезащитного крема в плазме
Результаты небольшого клинического исследования, проведенного группой специалистов из FDA, показывают, что химические вещества из фотозащитных кремов и лосьонов активно всасываются в кровь, достигая потенциально токсичного уровня концентрации. Необходимо было определить, как активные ингредиенты солнцезащитных средств, блокирующие УФО — оксибензон, авобензон, октокрилен и экамсул — всасываются в кровь при систематическом применении. Ранее было установлено, что эти вещества, в частности оксибензон, могут вызывать гормональные нарушения у человека, угрожающие его репродуктивной системе, а также обладают канцерогенным эффектом. Как отмечают авторы, испытание было небольшим, а его результаты - предварительными. Чтобы их подтвердить, необходимы более масштабные исследования, отвечающие на вопросы, представляет ли системное поглощение солнцезащитного крема риски для здоровья человека, каково влияние различных составов, характеристик кожи и воздействия солнца и воды на системное всасывание и отличается ли системное всасывание у взрослых от такового у младенцев и детей, у которых более высокое соотношение поверхность/масса тела.
Однако, несмотря на всю тревожность полученных данных, отказываться от фотозащитных средств не стоит, подчеркивают ученые. Риск развития рака кожи, связанный с воздействием жесткого ультрафиолетового излучения, все же превышает потенциальные риски, которые несут с собой активные ингредиенты солнцезащитных косметических средств.
Поэтому есть смысл использовать костюмы, рубашки с длинным рукавом, леггинсы с УФО защитой, костюмы для серфинга. Последнее время они приобретают все большее распространение. Есть и детские варианты, мужские и женские.
⠀
Конечно, без УФ-лучей жизнь на Земле невозможна — это общеизвестный факт. Так давайте соблюдать законы природы, дружить с Солнцем, но осторожно. Во всем нужно чувство меры и разумный подход. Это как переедание, неправильное питание, необходимость в физической нагрузке и рациональное пребывание на солнце. И это может быть и море, и город и дача.
⠀
Будьте красивы и здоровы!
⠀
Требуется консультация специалиста
⠀
Автор: Гульянц Наталия, врач дерматокосметолог, специалист в детской и подростковой дерматологии, эксперт в лечении угревой болезни.
⠀
WhatsApp: 89055238037
⠀
Instagram: @detskiydermatolog_gulyants_nm
Вконтакте: https://vk.com/id151112220; https://vk.com/gulyants_nm
Телеграм: Детская и подростковая дерматология «Победим прыщи с доктором Гульянц»
