Приветствую Вас на своем канале! Я преподаю танцы много лет - разные студии, разные стили и возраста. И сегодня хочу обсудить, как начинающему танцору заниматься более эффективно.
1. Регулярность занятий
Установите для себя расписание, если вы занимаетесь самостоятельно, и не пропускайте занятия, если вы занимаетесь в группе. Для того, чтобы оставаться в форме, начинающему танцору достаточно двух раз в неделю. Если же вы хотите расти в качестве исполнения - тогда от трех раз в неделю и выше. Лучше делать занятия короче и чаще, чем длиннее и реже.
Часто кажется - а сегодня погода не такая или я устал или еще куча причин . В таком случае встаньте с дивана и уговорите себя позаниматься хотя бы пять минут. А потом еще пять.
2. Освоение базы
Не пренебрегайте основами того стиля в котором вы занимаетесь. Связки - это круто, но они не дают качественного роста в начале пути. Хотя учебные связки имеют место быть. Учебная связка - это связка, в которой отрабатывается базовое движение или какой-то другой принцип. Она не имеет художественной ценности, так как направлена на усвоение и закрепление материала. То, что вы видите в Ютубе и на других ресурсах - это не учебные связки. Это поставленная хореография. Когда ребенок учится читать - он сначала учит буквы и звуки и только потом переходит к словам и предложениям. Так и здесь - в нашем случае буквы - это база. Учебная связка - это слова. Поставленная хореография - это предложения и рассказы.
3. Снимайте себя на видео
На самом деле, это очень важно. Танцуя и смотря на себя в зеркало, вы видите себя исходя из своих ощущений во время танца - вам может казаться, что вы делаете шикарный батман, например, потому что вы стараетесь изо всех сил. А со стороны видно, что стопа недотянута, колено мягкое и батман идет криво. Или думаете, что круто качаете, если это хип-хоп - а по факту колени почти не сгибаются, корпус не работает и голова жесткая. Все это вы заметите самостоятельно, глядя на себя на видео.
4. Станьте частью танцевального сообщества
Это может быть какая-то группа в Интернете, где собираются такие же энтузиасты танца как и вы - если вы занимаетесь один. Или вы уже часть группы - если занимаетесь в каком-то танцевальном коллективе. Зачем это нужно? Потому, что очень важно поддерживать свою внутреннюю мотивацию для того, чтобы не сойти с пути. У нас у всех бывают тяжелые дни, когда ничего не хочется делать или вообще все надоело - именно в эти моменты общение с заряженными людьми даст вам волшебный пендель.
5. Найдите себе ментора или наставника
Это очень популярная сейчас вещь. Ментор (или наставник) - это человек, который направляет вас в нужную сторону. Это может быть друг, который танцует гораздо круче и может подсказать, как сделать правильно, или ваш преподаватель, если вы хотите танцевать, как он или крутой танцор в Instagram или Tik Tok. Необязательно быть даже знакомыми лично - важно чтобы человек вас вдохновлял и вы могли у него учиться. Да-да, можно учиться по видео. Необязательно перетанцовывать связки, можно учиться эмоциональности, стилю и еще куче вещей.
А вы согласны с вышеперечисленным? Готова обсудить в комментариях!
Ссылки на похожие статьи:
Танцы для начинающих: как заниматься так, чтобы все получилось?
