Детоксы у всех на слуху. Даю схему приема и разбираю полезные свойства суперфудов!
Я лично очень даже за вот такие природные добавки к пище. Особенно в весенний период дефицита витаминов и ослабления защитных сил.
В первую очередь эти добавки направлены на укрепление иммунитета, что сейчас как никогда актуально. Благодаря богатейшему составу они насыщают организм микро- и макроэлементами и питательными веществами.
Эти суперфуды практически не имеют противопоказаний и подходят всем, даже детям! Но если имеются хронические болезни или аллергия, лучше посоветоваться с врачом. 🙃
Их можно применять в комплексе или по отдельности.
✅ СПИРУЛИНА
Спирулина относится к зеленым водорослям. Первые упоминания о ней встречаются у древних племен Майя.
🍃 Имеет в составе очень много полноценного растительного белка (примерно 70%). Аминокислотный состав которого превосходит другие растительные белки, даже бобовые.
🍃 Зеленая водоросль содержит линолевую кислоту (GLA), которая поддерживает иммунную систему.
🍃 Около 10% спирулины составляют жирные кислоты в виде омеги-3, которая полезна для нервной системы, сердца, иммунитета.
🍃Эта добавка замедляет старение клеток, так как богата антиоксидантами.
🍃 Спирулина содержит витамины и микроэлементы: В12, В6, К, С, железо, кальций, калий, медь, магний.
🍃 Восстанавливает микрофлору кишечника и ускоряет метаболизм.
🍃 Выводит из организма токсичные вещества.
Самая богатая по содержанию бета-каротина, его в ней в 10 раз больше, чем в моркови.
✅ ХЛОРОФРЕШ
Хлорофреш или хлорофилл - это тот самый пигмент, который делает растения зелеными. Добывают его чаще всего из водорослей, люцерны и листьев шелковицы. Состав суперфуда немного отличается от спирулины по соотношению нутриентов. Хлорофреш содержит меньшее количество белка, но он тоже очень высокого качества, порядка 45%. Однако омега-3 и омега-6 содержится около 20%.
Водоросль содержит огромное количество витаминов и минералов - около 10%.
Его действие схоже со спирулиной, но имеются и другие очень интересные свойства, подтвержденные многочисленными исследованиями:
🍃 Противомикробное - способствует подавлению роста патогенных грибов и бактерий.
🍃 Детоксикационное - способствует выведению вредных веществ из организма.
🍃 Дезодорирующее - устраняет неприятные запахи тела.
Как принимать?
2. 🌱Спирулина - по 3 таблетки в течение дня (доза 500 мг).
3. 🌱Хлорофреш - мерный колпачок на ночь.
А еще эти добавки нормализую обмен веществ и работу кишечника, что очень благоприятно сказывается на лишнем весе! Берем на заметку, девочки)
Эти добавки можно брать любой фирмы, они могут быть в виде таблеток или в жидкой питьевой форме. Я обычно заказываю их на Айхерб.
Если было интересно, присоединяйтесь в Телеграм.
Хочешь поучаствовать в жизни канала? Пальчик вверх или вниз!
