Коллажирование – один из лучших методов арт-терапии потому, что проще некуда: вырезай или рви и клей. Подсознательно мы всегда боимся показаться хуже, чем мы есть. Мол, какое нам творчество: не умеем ни рисовать, ни петь, ни танцевать. Эта иррациональная боязнь и не дает многим из нас самовыражаться в творчестве.
Творчество – лучший, и что немаловажно в нашу эпоху перманентного кризиса, бесплатный лекарь от многих бед.
Так вот, возвращаясь к коллажу, вам не нужно уметь что-либо, чтобы самовыразиться в коллаже. И тут людей часто стопорит другое: с чего вообще начать? Для начала выбрать тему. И сегодня я предложу вам несколько тем для самостоятельной арт-терапии.
Темы:
1. Мой идеальный образ
2. Моя тёмная сторона
3. Мир моих обид
4. Мир моих радостей
5. Моя мечта
6. Каким (какой) я никогда не стану
7. Друг и враг
8. Я глазами женщин / Я глазами мужчин
9. Настоящий мужчина/ Настоящая женщина
10. Мир, в котором я живу
11. Я – отец / Я – мать
12. Родители и я. Я и мои дети
13. Моя работа. Моё призвание
14. Моя старость
Это глобальные темы в психологии. Генеральные темы, которые волнуют всех и всегда. И если вы будете честны с собой, то, несомненно, нароете пищу для размышлений.
«Настоящая женщина» - коллаж про всех женщин, которые стараются быть как кто-то, слушать кого-то, вместо того, чтобы слушать и слышать себя. Этот коллаж и романтический: что-то про "прочитанную книгу", и социальный: про муссируемую в медиа тему про женщин-женщин и то как стать такой - Богиней. Он и метафизический: вставьте нужный вам смысл. А ещё этот коллаж посвящён ученому и исследователю семантики А. Коржибски. Карта не есть территория.
Женщина - целая Вселенная. Вот как можно трактовать этот коллаж.
РЕЗЮМЕ: Выбирайте ту тему, на которую сразу обратили внимание, которая зацепила. Может быть (и скорее всего) это будет очень болезненная для раскрытия тема. Но коллаж и поможет вам преобразовать нашу боль в творчество, освободиться, расширить диапазон своих взглядов, взглянуть на проблему как на задачу, а на жизнь - как на приключение. Как только выбрали тему - приступайте к созданию коллажа за три шага.
