Приезжающие в гости родственники и друзья наутро всегда с удивлением говорят: "Как тут у вас сладко спится! Давно так не высыпался/высыпалась".
Пока сам, до переезда в город, жил в деревне - не понимал этого. Ну спится и спится. Но за более чем 15 лет прожитых в мегаполисе - прекрасно начал чувствовать всю разницу.
Сейчас вновь живу в деревне, на родине и острота этих чувств немного притупилась, но прекрасно помню свои ощущения после переезда (эти же ощущения бывают у всех туристов, выезжающих с ночевками на природу).
Первое: это тишина. Живя в городе уже не обращаешь внимание на постоянный фоновый шум: шум машин, людей. Приезжая в деревню, в первые моменты становится даже как-то не по себе. И понять не можешь, что же не так. Шума нет. Тишина. Успокаивающая тишина. Возможно в "шуме большого города" и кроются причины постоянных стрессов горожан, нервных срывов и ожесточения.
У нас, в деревне - выйдешь вечером/ночью во двор или на улицу - абсолютная, успокаивающая тишина. Изредка собака где-нибудь взбрехнет и снова тихо...
Второе: чистый воздух. Большее количество кислорода в нем. Как выяснили ученые - кислородное голодание сильнее всего сказывается на качестве сна. Поэтому в городах сейчас предлагают в продаже кислородные коктейли. А у нас, в деревне, эти коктейли - вокруг нас, в лесах, полях, дворах и домах. Кислорода в достатке. Вот и спится хорошо. Причем при одинаковом времени сна (сравниваем город и деревню), качество сна в деревне выше. Селянин высыпается и отдыхает лучше, чем горожанин.
Третье: меньшее количество всевозможных излучений. Наш мозг - это сбалансированная электросистема. И на его нормальное функционирование может быть оказано внешнее влияние, например - электромагнитное.
В городе насыщенная мешанина из электромагнитных излучений - сотовая связь, wi-fi, фон от бытовых и электронных устройств - ужас просто.
В деревне - электромагнитный фон близок к естественному. Можете этому не верить, но попробуйте поспать в землянке хотя бы пару ночей - сразу все поймете.
В итоге получается, чем ближе человек к природе, к земле, тем он здоровее (как физически, так и морально).
Ведь недаром говорят: "Сон первое лекарство". А я бы еще сказал - здоровый сон - главное условие здорового человека!
