Евгений Комаровский — это уникальный педиатр, который заботится не только о здоровье детей, но и их родителей. Сегодня расскажем о том, что рассказал доктор о том, когда грудничков укладывать спать.
Комаровский: режим нужен
Родители делятся на два типа: те, кто против режима, и те, кто за него. Комаровский говорит, что режим сна не столько нужен младенцу, сколько его родителям.
Дети рождаются, не понимая, когда нужно спать, а когда — нет. Младенчику не объяснить, что сейчас день, а сейчас ночь, а родители страдают от отсутствия сна.
Именно режим поможет мамам и папам высыпаться, ведь вы будете укладывать чадо спать тогда, когда это нужно вам, а научить ребенка засыпать помогут простые рекомендации все того же доктора Комаровского.
Как уложить малыша спать
Во время бодрствования общайтесь с ребенком, стройте мордочки, выходите на прогулку, носите на ручках.
Укладывая спать малыша, нужно до него «донести», что от него требуется. Младенцу невозможно просто сказать, что пора укладываться, а вот воздействовать на него можно:
- В комнате не должно быть душно, перед сном проветрите помещение и увлажните воздух.
- Искупайте малыша в теплой водичке с ромашкой, мелиссой, лавандой. Если на травы аллергия, то просто в воде с ароматной детской пенкой.
- После купания — воздушные ванны, затем — вкусный ужин в виде маминого молочка или смеси.
Еще хорошо помогает уснуть деткам белый шум. Но это уже совсем другая история, которую вы можете прочитать в другой нашей публикации.
Подписывайтесь на наш «Яндекс.Дзен»!
Читайте также по теме: Сколько нужно спать ребенку до года для здорового развития
