Я вчера писала о том, что кризис является нормальным течением жизни. А также о том, что кризис дает возможность образовываться чему-то новому. Тому, что не могло прийти в мир при существующем порядке.
Все, кто имеют хотя бы небольшое отношение к бизнесу или бизнес-образованию, знают, что во времена кризисов самое благоприятное время для продвижения маленьких фирм и образования стартапов.
Пока большие гиганты теряют огромные средства и пытаются спасти то, что у них есть, мелкие фирмочки быстро приспосабливаются и вырываются вперед.
Но, блин. Если мне нет дела до всех этих экономических вопросов, если я просто человек,
что мне делать в ситуации карантина? Как успокоится?
Самое главное в нынешних реалиях - это дать психике привыкнуть к обстоятельствам. Если хочешь спать - дать возможность организму поспать, если хочешь есть - порадовать себя вкусненьким.
Это нормальные защитные реакции нашего тела и не стоит ими пренебрегать. Со временем способность мыслить трезво восстановится и появится энергия.
Я в первые семь дней карантина сидела тупо на кровати, спала, там же ела и постоянно скроллила телефон и читала паблики о коронавирусе.
В итоге задала себе вполне логичный вопрос:
Могу ли я прямо вот в эту секунду глобально повлиять на ситуацию вокруг меня?
Честно призналась себе, что нет. И оставила из огромного потока информации только Польские новости, чтобы не дай бог ничего не нарушить) Ведь обстоятельства меняются очень быстро.
Как пережить кризис?
Способность критически мыслить стала возвращаться, и я составила небольшой список-инструкцию, как пережить кризис:
- Успокоится и принять, что от нас в данной ситуации мало что зависит.
- Создать и соблюдать ритуалы. Организовать график домашних дел, написать списки любимых занятий. Выполнять простые рекомендации ВОЗ по гигиене. Это успокаивает психику, дает ощущение, что мозг держит ситуацию под контролем.
- Замереть - замедлить свои финансовые потоки. Сократить по-максимуму расходы, пользоваться только самым необходимым. Экономить и сохранять деньги, пока нет информации, насколько затянется эта ситуация.
- Постараться не брать в этот период кредитов - это еще большая нагрузка на бюджет и на вашу нервную систему.
- Найти единомышленников. Мы почти все находимся в заточении, но интернет дает возможность общаться, так что самое время ей воспользоваться.
- Поискать варианты дополнительного заработка. Даже если вы до сих пор с работой, всегда существует вероятность вашего сокращения, а так запасной аэродром уже будет подготовлен. Даже просто посерфить в интернете в поисках удаленных профессий и попримерять их для своих навыков уже будет большим шагом.
- И не делать резких телодвижений. Не бежать скупать валюту на падающем курсе или заправляться вдруг подешевевшим топливом. Отложить поездки.
Это только малая часть рекомендаций, пишите в комментариях свои варианты.
Еще интересные посты по теме: