В разные времена представления об идеале человеческого тела были различны. Менялись года, эпохи и взгляды людей. Если обратиться к истории, то на хостах мастеров эпохи Возрождения можно увидеть пышные формы женских тел.
В 20 веке получили огромную популярность параметры моделей: 90-60-90. Эти числа многие года терзали мысли и чувства девушек всего мира.
Во второй половине 21 века в моду вошли снова пышные формы. Примером для подражания стала американская светская львица Ким Кардашьян. Ее впечатляющие изгибы тела не оставили равнодушными представителей модной индустрии. Девушки решились на многочисленные пластические операции для того, чтобы подражать веяниям моды.
На сегодняшний день в моде натуральная красота, натуральные пропорции, здоровое тело и вес в пределе нормы. Все люди стремятся поддерживать здоровый образ жизни, правильно питаться и стремиться вести более подвижный образ жизни.
Мало кто идет за помощью к профессиональным диетологам. Открыть интернет намного легче и проще, жаль, что не всегда это правильно и многие следуют не всегда правильным советам. На просторах всемирной сети можно наткнуться на различные диеты и способы нетрадиционного похудения. Чаще всего можно увидеть определение-сушка.
Как часто вы встречаете термин сушка при поиске диет для снижения веса и много ли вам известно о нем? В настоящее время существует огромное количество отзывов за и против. Сушить организм необходимо, если вы хотите добиться рельефности тел, но для снижения веса этот способ не подойдет - это первый минус системы.
Итак, давайте разберемся какие плюсы и минусы вы получите при использовании такого метода похудения.
Главным плюсом является то, что вы сможете привести свое тело в идеальное состояние. Конечно, не без физических нагрузок, ведь сушка тела предполагает избавление от злосчастных жировых избытков. При потере особенно большого количества жировых отложений ваши мышцы будут находиться не в лучшем состоянии, во избежание этого неэстетического последствия и нужны нагрузки мышц.
Главный минус-наличие определенной категории участников процесса, то есть человек со значительным переизбытком веса не получит должного результата, а вероятнее всего обзаведется кучей заболеваний.
Поэтому, чтобы сушка прошла не только безболезненно, но и сохранила уже достигнутый результат, а не расщепила его, приступать к ней надо только после того, как мышечная масса будет в достаточной мере сформирована. Многие атлеты для этого могут в течении года работать лишь на мышечную массу, а лишь к соревнованиям просушиться и получить нужный рельеф. Поэтому нет никакого толка мучиться, если вас и сжигать-то нечего.
Стоит разделять понятие диета для простого похудения и сушка тела, которая направлена на рельеф мышц. Диета в данном случае - это ограничение поступающих калорий и физические нагрузки тут не главное, в случае с сушкой, всё как раз наоборот.
Ну и конечно, прежде чем насиловать свой организм ограничениями нужно хорошо ознакомиться с аспектом правил, которые предполагает процесс сушки. Как уже было сказано выше физические нагрузки необходимы при выборе данного процесса похудения. Поэтому если вы не желаете избавляться от лишнего веса с такими усилиями, то вероятно вам стоит выбрать другой способ.
Буду рада, если вы подпишитесь на канал и поддержите меня лайком! Спасибо!
