Ребята, профосмотры спасают большинству из нас жизни!
Поставьте лайк, чтоб информацию увидело как можно больше людей, и сохраните пост в закладки, чтоб не потерять!
ЭТО ВАЖНО и НУЖНО!
Равно как и правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек и жизнь «вне» бесконечных стрессов.
Делайте все это и ходите на профосмотры!
И будет вам счастье)
Итак, возраст 18-39 лет👉🏻
1️⃣Скрининг заболеваний шейки матки:
.
✅ПАП-тест, начиная с 21 года (или через 3 года от начала половой жизни) ежегодно или раз в 3 года, если делаете его в комбинации с анализом на ВПЧ. Есть посты с пояснениями по этому поводу, полистайте.
2️⃣Скрининг заболеваний молочных желез. ✅Женщины моложе 39 лет из группы среднего риска, не предъявляющие никаких жалоб, нуждаются лишь в самообследовании груди и ежегодном осмотре гинеколога/маммолога. ✅Маммография проводится с 39-40 (иногда 50) лет раз в 1-2 года (зависит от страны) или после 35 лет, если вы из группы высокого риска возникновения рака молочной железы (у вас есть мутации BRCA, семейная история РМЖ, облучение груди в возрасте до 30лет, предраковые процессы по результатам биопсии, 5ти летний риск РМЖ более 1.7% по Gail model)
.
3️⃣ПОСЕЩЕНИЕ СТОМАТОЛОГА
.
✅1-2 раза в год для профессиональной чистки зубов и лечения мелкого кариеса.
.
4️⃣ФЛЮОРОГРАФИЯ или рентгенография органов грудной клетки делается 1 раз в год-два, начиная с 18 лет (скрининг туберкулеза ОБЯЗАТЕЛЕН, у нас эпидемия!!!).
.
5️⃣Скрининг на инфекции, передающиеся половым путем.
ОБЯЗАТЕЛЬНО! если у вас были незащищенные половые контакты и вы никогда полно и правильно не обследовались. См. пост «опасный vs безопасный секс», там все подробно расписано!
6️⃣Все подозрительные родинки и образования кожи требуют НЕМЕДЛЕННОГО обращения к врачу онкологу/дерматологу.
.
✅1 раз в год-два необходим профилактический осмотр у врача дерматолога для общего осмотра и проведения дерматоскопии.
7. СКРИНИНГ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ
✅Проверяйте свое артериальное давление не реже одного раза в 2 года. Если верхняя цифра (систолическое давление) находится в диапазоне от 120 до 139, или нижняя цифра (диастол ическое давление) находится в диапазоне от 80 до 89 мм рт.ст., его следует проверять каждый год.
✅Если верхняя цифра давления больше 140 или нижняя цифра более 90 - обратитесь к терапевту/кардиологу/ семейному врачу.
8. Скрининг гиперхолестеринемии («высокого холестерина»). Рекомендуемый возраст начала скрининга 20 - 45 лет, да, вот такой вот разбег зависит от многих факторов (ожирение, наличие у вас заболеваний и пр.)
Исследуется общий холестерин и его фракции (липопротеиды высокой плотности, липопротеиды низкой плотности, триглицериды).
✅Если при проведении анализов вы получили нормальный результат, следующий раз вам можно делать их повторно через 5 лет. Исследование можно сделать раньше, если у вас сильно поменялся характер питания и возник избыточный вес/ ожирение.
Если у вас есть сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек и пр., вам может потребоваться более тщательный мониторинг. Если выявлены повышенные результаты - обратитесь к терапевту/семейному врачу.
9. СКРИНИНГ САХАРНОГО ДИАБЕТА
✅Если ваше артериальное давление составляет 140/80 мм рт. ст. и выше, есть ожирение или избыточный вес, если есть родственники первой линии с сахарным диабетом первого типа, вам следует обязательно сдавать глюкозу крови натощак и иногда гликированный гемоглобин не реже одного раз в год. !!Остальным это не требуется.
10. Скрининг рака яичников с 30-35 лет или на 5-10 лет раньше, чем возраст самого молодого члена семьи, заболевшего таким раком, если у вас
• У вас есть мутация ВСА и у вас сохранены яичники
• У вас синдром Линча (также называемый наследственным неполипозным колоректальным раком, и у вас сохранены яичники Проводится анализ крови на СА-125 и УЗИ органов малого таза ежегодно.
!!Женщинам НЕ из группы риска скрининг НЕ показан. И да, он сильно критикуется и честно сказать не является очень хорошим и достоверным, но рекомендован только потому, что сегодня мы не имеем ничего лучше этого
11. ВАКЦИНАЦИЯ - дело добровольное.
✅Желательно ежегодно делать прививку от гриппа.
✅После 19 лет вы должны получить одну вакцину против столбняка, дифтерии и коклюша, если вы не получали ее ранее в подростковом возрасте.
✅далее проводится ревакцинацияот столбняка и дифтерии каждые 10 лет.
✅Можно привиться от ветряной оспы (ветрянки), если вы ею не болели и никогда не делали прививку. во взрослом возрасте она переносится крайне тяжело.
✅Также можно сделать анализ крови Іg G к краснухе и кори, и если они не буду обнаружены - сделать прививку от кори и краснухи (противопоказаны во время беременности!!!)
✅Можно сделать прививку от ВПЧ в возрасте до 45 лет(см.пост «прививка от ВПЧ»).
12. Общий анализ крови делается ежегодно.
Получасовой визит к врачу раз в один -два года может спасти вам жизнь.
Ходите на профосмотры?
Вопросы и дополнения к посту приветствуются!
Для женщин после 40 лет напишу отдельно о профосмотрах!
