Все ведь смотрели "Семнадцать мгновений весны"? Но можно пересматривать бесконечно, настолько много там остаётся записанным между строк!
Штирлиц - игрок, как он сам говорит. Игрок, а не "болван" в старом польском преферансе". Причем, любит открытые игры. «Со своими, во всяком случае».
Он передал нам в фильме много интересного: как начать разговор, как из него выйти, как распознать проверку, как перехватить инициативу.
А сегодня поговорим о том, как снять головную боль. Да, ведь это есть в фильме, способ действенный и абсолютно простой.
В самом начале 10-й серии Мюллер пригласил Штирлица для «разговора» в камеру в подземелье РСХА. Вопли из соседних камер и попавшийся навстречу изуродованный шофер Бормана, конечно, сразу задали нужное настроение. И при завязке беседы Мюллер поинтересовался: «У Вас голова не болит?» «От забот?» «От давления!»
И Штирлиц, не дрогнув ни единым мускулом на лице, посоветовал «дыхательную гимнастику йогов».
Разберем ее по пунктам:
- Левую руку - только кончики пальцев - положить на затылок.
- Правую ладонь положить на лоб («вдоль черепа», как выразился Штирлиц).
- Массировать одновременно.
При массаже ловим ощущение головы, ее особенной формы, неровностей. Словно это целая планета. А может, так и есть? ( Но это я уже от себя)
А что же с дыханием, ведь это дыхательная гимнастика? Я не спец по йоге, но следил за тем, чтобы дыхание было ровным, диафрагмальным, так сказать. Следить за дыханием всегда полезно – меньше лишних мыслей.
Так вот: способ РАБОТАЕТ. Я действительно снимал так головную боль несколько раз, и каждый раз она если не проходила вовсе, то практически переставала беспокоить.
Насколько быстро уходит боль? Этот вопрос оказался очень важным, когда кто-нибудь жаловался на головную боль и я предлагал эту практику. По моим наблюдениям - около трёх минут. Серьезно. И почему-то некоторые бросают массаж, как только узнают про три минуты. Как будто это очень долго!
Я просмотрел несколько статей и роликов про асаны йоги, направленные на снятие головной боли. Выскакивает что-то другое, возможно, тоже эффективное. Хотя про время там осторожнее - 15 минут, например. Но ведь Штирлиц именно эту практику посоветовал. И похоже, ее достаточно.
Делайте свою игру с ясной головой!
Буду рад, если поделитесь своими средствами для снятия головной боли (только наружными, конечно, «внутрь» всегда успеем)