Анализ крови на холестерин, а точнее сказать - общий холестерин, или по-другому – холестерол, входит в комплекс базовых биохимических показателей крови, которые, как правило, назначает врач при обращении пациента или при проведении медосмотра.
Если у Вас он превышает норму, то лучше обратить на это внимание. Когда осознание ситуации происходит первый раз в жизни, то начинаешь изучать эту холестериновую тему.
Так вот, следующим шагом в решении проблемы должна быть сдача комплекса анализов на липидный спектр.
Анализ крови на липидный спектр определяет риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и оценивает эффективность уже назначенной терапии. Липидный спектр или липидограмма покажет содержание: общего холестерина (ОХ), липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), триглицеридов (ТГ), коэффициента атерогенности.
А теперь немного о каждом показателе:
Липопротеины высокой плотности – так называемый «хороший» холестерин – переносят свободный холестерин в печень и препятствуют образованию липидных бляшек.
Липопротеины низкой плотности – так называемый «плохой» холестерин – наиболее опасны, так как из-за своей невысокой плотности оседают на стенках сосудов и склонны образовывать атеросклеротические бляшки.
От соотношения этих двух показателей зависит риск развития атеросклероза.
Триглицериды входят в состав липопротеинов низкой и очень низкой плотности, поэтому их превышение тоже нежелательно.
Общий холестерин показывает все липопротеины в сумме.
Коэффициент атерогенности определяется исключительно расчетным путем. Обычно используют формулу: (ОХ-ЛПВП)/ЛПВП. В норме коэффициент должен быть от 2 до 3 единиц. Показатель 3-4 говорит о неблагополучии протекаемых биологических процессов в организме, и нужно обратить внимание на диету. Коэффициент больше 4 указывает на очень высокий риск развития ишемии сердца и атеросклероза, и тогда уже необходима жиро понижающая диета, переход на более активный образ жизни и периодический контроль липидного спектра.
Если в течение нескольких месяцев диета и ходьба (надо делать не менее 8000 шагов в день) не повлияли на уровень холестерина в сторону его уменьшения, то необходимо записаться на прием к врачу и быть готовым к долгосрочному приему медикаментов, статинов.
В многочисленных статьях указываются следующие данные:
- 80 % холестерина синтезирует печень
- 20 % поступает с пищей!
Но следует знать, что для каждого человека эти проценты будут свои, ведь организм каждого - уникален по природе!
Всем здоровья!
ТОП 10 продуктов, снижающих холестерин
