Что за спорт такой полиатлон?

Когда меня спрашивают чем я занимаюсь, ответ следует незамедлительно: мой вид спорта полиатлон (зимнее троеборье). Почему зимнее троеборье в скобках? Да потому что полиатлон это многоборная дисциплина которая включает в себя виды различные виды спорта.

Полиатло́н — совокупность видов спортивного многоборья

Полиатлон,как уже стало вам понятно, бывает разный.

А именно:

Летний полиатлон включает в себя следующие дисциплины:

летнее пятиборье;

летнее чятырёхборье;

летнее троеборье;

летнее двоеборье.

Зимний полиатлон включает в себя следующие дисциплины:

зимнее троеборье (моя дисциплина)

зимнее двоеборье

Перейдём к конкретике. Чем вы там занимаетесь вообще?

В летнем полиатлоне могут быть представлены следующие виды спортивных состязаний:

1.Бег

бег на короткие дистанции (30, 60 или 100 м);

бег на выносливость (500, 1000, 1500, 2000 или 3000 м).

2.Метание

метание мяча (масса мяча — 155—160 г, диаметр 58—62 мм);

метание гранаты (масса гранаты — 250—700 г).

3.Стрельба

стрельба из пневматического оружия (дистанция — 10 м, диаметр мишени — 5 или 25 см, по 5 или 10 выстрелов);

стрельба из малокалиберного оружия (дистанция — 50 м, диаметр мишени — 10 см, 10 выстрелов);

4. Плавание

плавание (в открытых или закрытых бассейнах, открытых водоёмах на дистанции 25, 50 и 100 м вольным стилем);

5.силовая гимнастика:

подтягивание на перекладине (у мужчин);

отжимания в упоре лёжа на помосте от контактной платформы (у женщин).

В зимнем полиатлоне могут быть представлены следующие виды спортивных состязаний:

1.Лыжные гонки (на 1, 2, 3, 5 или 10 км.) — обязательно;

2.стрельба из пневматического оружия (дистанция — 10 м, диаметр мишени — 5 или 25 см, по 5 или 10 выстрелов);

3.силовая гимнастика:

подтягивание на перекладине (у мужчин);

отжимания в упоре лёжа на помосте от контактной платформы (у женщин).

Не скучно же, правда?

Этот вид спорта развился из комплекса ГТО.

Полиатлон зародился в 1991 году как составная часть существовавшего в СССР спортивного комплекса ГТО («готов к труду и обороне»).

Полиатлон направлен на развитие основных физических качеств спортсмена, а именно силы, выносливости и ловкости.

Кому этот спорт подойдёт?

Во всём своём многообразии полиатлон предоставляет человеку выбор на что делать уклон в тренировках, исходя из своих особенностей, кто-то быстро бегает или хорошо стреляет, а кто-то много подтягивается, таким образом полиатлоном могут заниматься все люди без исключения, он подходит всем!

Я выбрал полиатлон за его сложную и многообразную подготовку, так-как мне нужно уметь хорошо стрелять, много подтягиваться и быстро бежать на лыжах.

Что мне дал полиатлон?

В первую очередь, это общая и силовая выносливость, а далее навык стрельбы из винтовки. Я могу выполнять долгую тяжёлую работу не уставая и без одышки, мне под силу пробежать 30 километров на лыжах. Не зря же все-таки нас называют роботами. ведь на тренировки у меня уходит 3-5 часов в день, но это сделало из меня дисциплинированного и ответственного человека.

Выводы

Полиатлон - это многоборная дисциплина позволяющая человеку гармонично развиваться во всех направлениях начиная от спринтерского бега и заканчивая стрельбой. Этим спортом могут заниматься все люди независимо от подготовки и начальных умений и навыков.

Спасибо что дочитали до конца, подписывайтесь, ставьте лайки!