Когда меня спрашивают чем я занимаюсь, ответ следует незамедлительно: мой вид спорта полиатлон (зимнее троеборье). Почему зимнее троеборье в скобках? Да потому что полиатлон это многоборная дисциплина которая включает в себя виды различные виды спорта.
Полиатло́н — совокупность видов спортивного многоборья
Полиатлон,как уже стало вам понятно, бывает разный.
А именно:
Летний полиатлон включает в себя следующие дисциплины:
летнее пятиборье;
летнее чятырёхборье;
летнее троеборье;
летнее двоеборье.
Зимний полиатлон включает в себя следующие дисциплины:
зимнее троеборье (моя дисциплина)
зимнее двоеборье
Перейдём к конкретике. Чем вы там занимаетесь вообще?
В летнем полиатлоне могут быть представлены следующие виды спортивных состязаний:
1.Бег
бег на короткие дистанции (30, 60 или 100 м);
бег на выносливость (500, 1000, 1500, 2000 или 3000 м).
2.Метание
метание мяча (масса мяча — 155—160 г, диаметр 58—62 мм);
метание гранаты (масса гранаты — 250—700 г).
3.Стрельба
стрельба из пневматического оружия (дистанция — 10 м, диаметр мишени — 5 или 25 см, по 5 или 10 выстрелов);
стрельба из малокалиберного оружия (дистанция — 50 м, диаметр мишени — 10 см, 10 выстрелов);
4. Плавание
плавание (в открытых или закрытых бассейнах, открытых водоёмах на дистанции 25, 50 и 100 м вольным стилем);
5.силовая гимнастика:
подтягивание на перекладине (у мужчин);
отжимания в упоре лёжа на помосте от контактной платформы (у женщин).
В зимнем полиатлоне могут быть представлены следующие виды спортивных состязаний:
1.Лыжные гонки (на 1, 2, 3, 5 или 10 км.) — обязательно;
2.стрельба из пневматического оружия (дистанция — 10 м, диаметр мишени — 5 или 25 см, по 5 или 10 выстрелов);
3.силовая гимнастика:
подтягивание на перекладине (у мужчин);
отжимания в упоре лёжа на помосте от контактной платформы (у женщин).
Не скучно же, правда?
Этот вид спорта развился из комплекса ГТО.
Полиатлон зародился в 1991 году как составная часть существовавшего в СССР спортивного комплекса ГТО («готов к труду и обороне»).
Полиатлон направлен на развитие основных физических качеств спортсмена, а именно силы, выносливости и ловкости.
Кому этот спорт подойдёт?
Во всём своём многообразии полиатлон предоставляет человеку выбор на что делать уклон в тренировках, исходя из своих особенностей, кто-то быстро бегает или хорошо стреляет, а кто-то много подтягивается, таким образом полиатлоном могут заниматься все люди без исключения, он подходит всем!
Я выбрал полиатлон за его сложную и многообразную подготовку, так-как мне нужно уметь хорошо стрелять, много подтягиваться и быстро бежать на лыжах.
Что мне дал полиатлон?
В первую очередь, это общая и силовая выносливость, а далее навык стрельбы из винтовки. Я могу выполнять долгую тяжёлую работу не уставая и без одышки, мне под силу пробежать 30 километров на лыжах. Не зря же все-таки нас называют роботами. ведь на тренировки у меня уходит 3-5 часов в день, но это сделало из меня дисциплинированного и ответственного человека.
Выводы
Полиатлон - это многоборная дисциплина позволяющая человеку гармонично развиваться во всех направлениях начиная от спринтерского бега и заканчивая стрельбой. Этим спортом могут заниматься все люди независимо от подготовки и начальных умений и навыков.
Спасибо что дочитали до конца, подписывайтесь, ставьте лайки!
