Уровень грамотности и компетентности населения с каждым годом растет вслед за прогрессирующим обществом. И сейчас уже люди серьезнее стали относиться к психологическим проблемам и психическим расстройствам, в том числе к депрессии.
Вы знали, например, что уже к 2020 году депрессия займет лидирующее место среди причин инвалидности и сердечных заболеваний. Прогрессия депрессированных людей растет. Знаете, где на данный момент больше всего людей, диагностированных с депрессией? На солнечном уголке планеты в живописной, романтичной Франции. Каждый 5-ый француз страдает депрессией. В то время как в Китае до 2000-го года депрессии, как болезни, не существовало. И не потому, что в коммунистических странах всё настолько хорошо? А потому что государственная идеология отрицала депрессию, как расстройство, она считала это особенностью личности.
Долго время ученые изучали геном депрессированных людей. Они думали, что к депрессии приходит лишняя молекула или какой-то особый ген. Но, как оказалось, всё дело в нейронном отделе мозга. Существенный вклад в изучение депрессии вложил опыт Мартина Селигмана, который он проводил на собаках, помещенных в закрытую клетку, в полу которых он пропускал ток. Таким образом, спустя неделю, когда ученый начал открывать клетку, давая тем самым возможность собакам выйти и избежать неприятных ощущений, оказалось, что 80% собак выбегали, а 20% оставались в открытой клетке, в которой пропускали ток. То есть они привыкли к боли и не собирались спасаться. Так ученый пришел к открытию синдрома “выученной беспомощности”.
Из этого опыта последовал вывод, что депрессивное расстройство можно объяснить, как формирование устойчивых негативных звеньев в мозге из-за уменьшенной его пластичности и способности к реконструированию. В пластичности мозга заложена его стабильность. Нам необходима эта стабильность, чтобы чувствовать себя хорошо. Благодаря пластичности мозга мы можем принимать информацию, запоминать ее, использовать и переучиваться.
Как это работает?
Вся новая информация поступает в отдел мозга, который называется гиппокамп. Там она отсеивается и “приживается” в течение пары недель до выработки “автоматизма”, потом она отправляется в другие участки мозга, тем самым освобождая место для новой информации. В гиппокампусе протекает нейрогенез, то есть образование новый нервных клеток. В среднем, у здорового человека в сутки образуется около 600-800 таких клеток. Так вот у депрессированных больных, “суицидников”, людей, переживших сильную психологическую травму, количество этих новых клеток в гиппокампе снижено. Так ученые и пришли к выводу о том, что снижение нейрогенеза приводит к уменьшению пластичности мозга, способности переучиваться и восстанавливаться.