Мозг маленького человека растет до 12 лет. 90% роста его объема приходится именно на этот период. С 12 до 25 лет мозг также активен: в нем постоянно происходит чистка и избавление от лишних нейронных связей. После 25 лет мозг перестает развиваться.
Для того, чтобы мы чувствовали себя хорошо, ощущали радость, вдохновение, смысл жизни, нам необходим дофамин. Этот гормон вырабатывается мозгом. В природе, как это не удивительно, причиной выработки дофамина являются знания! Этот процесс заложен на генетическом уровне: чем больше животное знает о мире, тем легче выжить!
Хотите получать удовольствие от жизни и чувствовать себя хорошо? Необходимо постоянно повышать уровень дофамина. Важно исключить дофамин, который вырабатывается искусственно: через наркотики, переедание, нездоровый образ жизни, различные шоу-программы, ведущие к деградации. Дофамин нужно повышать естественным образом!
Кстати, с этим секретом были знакомы многие великие люди. Например, Александр Македонский в своей армии знал каждого солдата по имени. Никола Тесла обладал фотографической памятью. Максим Горький считался одним из самых обеспеченных русских писателей. Известно, что деньги он зарабатывал не только от издания собственных произведений, а в большей степени, благодаря своей эрудиции и интеллекту.
Горький обладал навыком скорочтения. Согласно сохранившимся фактам, он мог читать по 4000 слов в минуту. Благодаря начитанности и большому багажу знаний, он разбирался во многих вопросах и мог предсказывать события. Писателю нужно было совсем немного времени, чтобы стать экспертом в новой теме.
Сегодня существует огромное количество упражнений, способных тренировать мозг. Их можно найти в открытых источниках, в том числе в Интернете.
Примером такого упражнения является рисование одновременно двумя руками. Для начала попробуйте обеими руками рисовать одинаковые фигуры, а затем усложните задание: правой рукой рисуйте круг, а левой - треугольник.
Доказано, что, если выполнять такое упражнение каждый день по 15-20 минут, уже через 1 месяц объем памяти увеличится в 2 раза!
Самый простой вариант тренировать мозг - это чистить зубы противоположной рукой. Если вы правша, делайте это левой рукой, и наоборот. И наблюдайте за результатом!
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, предпринимаете ли вы какие-то действия, чтобы тренировать свой мозг и улучшать память.