Счастливое материнство - оказалось это только в мечтах.
Осознание этой правды обычно приходит к концу первого года жизни ребенка и остается примерно до его 18-тилетия.
Даже если все молодые мамы вокруг транслируют "абсолютное счастье"- не нужно заблуждаться, потому что проблемы у всех одинаковые и усталость имеет свойство накапливаться. Воспитание ребенка, быт, одинаковые будни, проблемы со здоровьем на фоне родов, беременности и постоянных недосыпов - это есть у всех.
Так что же делать с этой усталостью?
Страх признаться в усталости
Из 10 мам только одна может откровенно признаться в том, что она устала от материнства и не прочь бы отдохнуть от ребенка. Остальные 9 зациклены на своем материнстве и благодаря общественному мнению считают, что просто обязаны излучать энергию, постоянно заботиться о своем ребенке и общаться с другими мамами на темы материнства.
Поскольку потребности маленького человека у таких мам исключительно на первом месте, они зациклены на своем статусе "счастливой мамы" - рано или поздно такое поведение приводит к нервному и физическому истощению
Рано или поздно к таким мама приходит чувство пустоты и безысходности, потому что она вкладывается только в детей, и жизнь, в которой не осталось ничего интересного, становится в тягость. А это уже грозит не только усталостью, но и постоянной нервозностью, семейными скандалами, срывами.
Как помочь себе?!
- Учитесь отдыхать от ребенка и бытовых проблем. Вносите в свою жизнь маленькие женские радости. Пусть это будет маленькое хобби, легкий спорт, блог в социальных сетях, сериал, маникюр, шоппинг или ранняя чашка кофе- предназначенная только Вам. Балуйте себя, думайте о себе.
- Чаще общайтесь с людьми, у которых нет детей. Возможно сначала Вам покажется, что общие темы давно потеряны, но потом Вы поймете, насколько Ваш мозг зациклен на ребенке и втянетесь в беседу "обо всем". Самое главное отвлечься от надоевших разговоров про здоровье ребенка/ сад/ сон/ еду, которых в Вашей жизни итак достаточно.
- Делегируйте. Очень часто у мам включается "синдром отличницы" и они стараются со всем справиться самостоятельно. А для чего это все? Спросите у себя. Чтобы потом на детской площадке с гордостью рассказывать, как сильно устали и как тяжело без помощников?! Оглянитесь, зачастую помощники вокруг, просто дайте им шанс. Пусть муж идет купать ребенка и мыть посуду - дайте возможность Вам помочь.
- Отключите своего внутреннего перфекциониста. Зачастую мамы стремятся к тому, чтобы все сделать И Д Е А Л Ь Н О, но просто поймите- так не бывает. Если Ваш ребенок облизал ботинок, Вы не приготовили вовремя обед и дали ему пюре из банки, а не из кабачка с бабушкиного огорода- поймите, ничего страшного! Мир от этого не рухнет и Ваша самооценка уж точно не должна хромать. Для своего ребенка Вы в любом случае самая лучшая мать!
Всего 4 совета могут колоссально облегчить Вашу жизнь и не дать Вашим нервам пострадать! Просто не будьте ярым фанатиком материнства, а будьте хорошей матерью для ребенка, а не для окружающих.
А какие мысли у вас на этот счет? Поделитесь в комментариях вашей историей материнства?
Подписывайтесь на мой канал!
Ставьте пальчики вверх!
Делитесь публикацией в соцсетях!