1. Попить чай, кофе, какао с вкусняшками.
Горячие напитки согревают и создают приятную атмосферу, способствуют восстановлению сил.
2. Принять ванну с морской солью или травами.
Вода обладает массой положительных свойств. Можно зажечь в ванной ароматическую лампу, различные масла обладают релаксирующим эффектом.
3. Закутаться в плед и читать книгу.
Книги — чудесное средство отдохнуть и погрузиться в интересную историю.
4. Смотреть в окно и пить чай.
В любое время суток, чаще всего, пейзаж за окном дарит положительные эмоции.
5. Поспать с раскрытым окном или форточкой (в зависимости от времени года).
Сон необходим вашему мозгу и телу. Старайтесь больше отдыхать.
6. Погулять по парку с наушниками в ушах.
Слушая то, что вам нравится: звуки природы, аудио книги, полезные лекции. Пробуждается фантазия, появляется много мыслей. Это отличный способ обдумать что-то важное и просто подышать свежим воздухом. Только гуляйте где нет машин.
7. Слушать звуки природы.
Можно послушать пение птиц в парке. Или аудио записи звуков природы (звуки леса, моря, гор, дождя, грозы, водопада, шелест листьев, хруст снега, треск костра и т.д.) Создать обстановку умиротворения прямо в своей комнате. Эти звуки поднимут вам настроение и успокоят.
8. Посмотреть хороший фильм или любимый сериал.
Это дарит много эмоций, поводов для рассуждения и новых мыслей.
9. Заняться любимым делом.
Это своё для каждого. Рисование, чтение, вышивание, вязание, кулинария.
10. Приготовить что-то очень вкусное.
Порадовать себя и семью необычным вкусным блюдом другой национальной кухни или десертом. Или заказать домой то, что вы любите из кафе.
11. Написать пару строк в дневник.
Даже если записи будут редкими — читать их потом невероятно интересно. Вы можете писать о вашем малыше, как он растёт, о ваших буднях. Также можно завести один дневник на двоих с мужем и делиться своими мыслями и чувствами, оставлять в нём приятные записки, это сближает и стимулирует ваши отношения.
12. Покататься в троллейбусе, который идет по кольцу.
Если ваш малыш под присмотром, например, у бабушки. Сесть в троллейбус и смотреть в окошко, отмечать для себя что-то интересное в городе, наблюдать за людьми. Дорога всегда вдохновляет и радует. Также можно покататься с малышом, если он достаточно подрос и такой вид прогулки ему будет интересен.
Детки быстро вырастают. Дарите им свою бесконечную любовь, заботу и ласку. А также наполняйте себя счастьем, умиротворением, чтобы дарить его своей семье, и быть лучшей мамой и женой.
Подписывайтесь на мой канал и читайте полезные статьи об уютном доме и материнстве.
