Приветствую всех, кто хочет, не спеша, медленно, но верно, снижать свой вес.
- Почему так назвала новый Марафон? Да просто так, вполне возможно, сразу отсеются те, кто хочет худеть по 5 кг за неделю. В такие чудеса я не верю, как говорят: плавали - знаем. Тем более знаем, как такие быстрые кг быстро возвращаются назад, захватив с собой ещё пару-другую кг: тоже плавали - знаем.
То есть сразу, на берегу, я приглашаю в свой Марафон только ТЕХ, КТО НИКУДА НЕ СПЕШИТ.
И тут же, на берегу, вновь повторяю, что я не врач, не дипломированный специалист в области диетологии, я - человек, который самостоятельно в течение двух лет похудел на 43 кг.
И я просто делюсь своим опытом в снижении веса.
Мой девиз: Если смог кто-то, то сможете и вы!
Почему так долго худею , спросите вы?
- Снижала вес сама, только на первых порах получив несколько консультаций у ведущих профессиональных диетологов , поэтому трижды были плато, когда вес по нескольку месяцев стоял на месте, но уже было похудение, я можно сказать комфортно пережидала это время, а потом снижение веса начиналось вновь.
- Плато - это одна причина, а вторая - возраст и, соответственно, низкий метаболизм.
- Кстати, к плато я отношусь положительно, потому что за это время организм привыкает к новому состоянию, открывает в себе новые старые возможности.
Познакомиться со мной можно в двух статьях: ЗДЕСЬ (сразу оговорюсь, что эта статья написана, когда моё похудение было ещё в 35 кг) и ЗДЕСЬ (в этой статье нужно только посмотреть какая я была и какая становлюсь, а рекомендации выполнять НЕ НАДО!)
- У меня пока небольшая практика помощи своими советами в снижении веса. Это два практических курса, которые были по 4 недели, и один Марафон, который был 10 недель. Результаты Марафона можно увидеть в комментариях к последней статье Марафона и есть ещё к другим статьям, но достаточно и одной ссылки на эту статью.
Да, ещё забыла: Марафон совершенно бесплатный, но я ОЧЕНЬ прошу вас просматривать рекламу, которую Дзен размещает на страницах статей. За просмотр платят очень небольшие денежки, но денежка к денежке и набирается сумма, которую я направляю на БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ, то есть в этом добром деле будет и ваш вклад. Благотворительность заключается в том, что один раз в месяц мы с мужем покупаем еду для собак и котиков в приютах. Деньги я никогда не переправляю на счет приюта, чтобы никого в грех не вводить, а еда в виде круп, костей, рыбы, сухого корма и витаминов уж точно уходит этим бедным животным. Слава Богу, мы не одиноки в этом деле, но положению этих "пленников" приютов только можно посочувствовать.
На этом вводная часть закончена. Да, есть ещё статья, которая опубликована вчера и называется "В преддверии нового Марафона" и тот, кто не читал её, пожалуйста, прочитайте.
А теперь о том, как записаться на Марафон:
1. Необходимо указать своё Имя, возраст, вес в комментарии или в сообщении.
Кстати, те, кто общается со мной посредством только сообщений, вы лишаете других общения с вами и, соответственно, так нужной вам поддержки. Групповой чат я не включаю на Марафоне - так теряется нужная информация ответов на вопросы. В ответах на вопросы очень часто много важной и нужной информации, которой не бывает в статьях.
В этом Марафоне я буду вести дневник снижения веса каждого из вас, чтобы видеть динамику и, соответственно, реагировать и корректировать советами и рекомендациями.
2. Марафон начнётся 9 января - это будет первый день. 9 и 10 января - будут опубликованы тоже организационные статьи по подготовке к работе Марафона - это важные элементы Марафона и их необходимо будет выполнить.
3. Марафон всегда объявляется заранее, чтобы все желающие смогли и увидеть и успеть записаться.
