123 подписчика

Как рассчитать свободный тестостерон (инструкция)

27 сентября 201927 сен 2019

8685

2 мин

Оглавление

1. Вначале немного теории
2. Сдача анализов
3. Расчёт свободного тестостерона

С данным вопросом разбирался для себя. В интернете по теме свободного тестостерона полный разброд, куча высосанного из пальца для SEO-раскрутки мусора, куча клиник, куча методик измерения, различные единицы измерения референсных значений показателей. Изучил вопрос и выкладываю инструкцию здесь, коротко и по делу.

Тестостерон - основной мужской половой гормон, который синтезируется из холестерина в яичках мужчины, у женщин совсем немного тестостерона синтезируется яичниками, еще тестостерон вырабатывается в коре надпочечников как у женщин, так и у мужчин. Тестостерон напрямую влияет на физиологию, качество жизни мужчины, на его поведение в обществе. Женщинам тоже необходим тестостерон, но только в меньших концентрациях. Как говорится в народной поговорке: “Если бы у бабушки было бы много тестостерона - она стала бы дедушкой!”.

1. Вначале немного теории

Тестостерон, вырабатываемый нашими семенниками и корой надпочечников, связывается с белками организма, которые транспортируются по кровеносной системе и там, где нужно, высвобождается. Таким образом наш организм регулирует его количество, то есть тестостерон, вырабатываемый организмом, не может быть использован сразу.

Белками организма, с которыми связывается тестостерон, являются альбумин (тестостерон, связанный с ним, называется слабосвязанным) и глобулин, связывающий половой гормон (ГСПГ), тестостерон, связанный с ГСПГ - это связанный тестостерон.

Ещё в крови остаётся свободный тестостерон (не связанный с белками), которого не очень много, всего около 2%. Именно свободный тестостерон и является активным, то есть используется организмом в конкретный момент времени. Именно он и влияет на наше самочувствие и физиологию.

Поэтому для нас важно только то, сколько свободного тестостерона в нашей крови.

Если из известного количества общего тестостерона вычесть количество тестостерона, связанного белками организма, мы получаем количество свободного тестостерона.

Лаборатории предлагают разово сдать анализ на свободный тестостерон, но это показатель "ни о чём", так как данное значение постоянно меняется, и, чтобы получить достоверный результат, нужно провести серию измерений и вычислить их среднее значение. Поэтому такой анализ мы не сдаём, а то, что мы делаем, пишу далее.

2. Сдача анализов

Сдаём следующие анализы (как пример - лаборатория CMD не ~~реклама~~):

- Тестостерон (Testosterone) - общий тестостерон

- Глобулин, связывающий половой гормон (Sex hormone-binding globulin)

Альбумин сдавать не нужно, сильно на результат это не повлияет, но, если хотите немного повышенной точности, то можно сдать и его

3. Расчёт свободного тестостерона

Далее свои показатели вбиваем в калькулятор и анализируем результаты.

Например, общего тестостерона у вас 25 нмоль/л, а ГСПГ - 48 нмоль/л. Показатели вносим в калькулятор, не забывая про единицы измерения:

Калькулятор для расчётов свободного и биодоступного тестостерона на сайте Международного общества по изучению проблем старения мужчин (ISSAM). Вполне возможно, что данный калькулятор является "оригиналом", другие калькуляторы в интернете его просто "позаимствовали".

Результат - 0,444 нмоль/л или 1,77% от всего тестостерона в организме. Сравниваем с референсными значениями:

Показатели "накопал" в интернете, по другой информации, нормой для мужчин является 120-850 пмоль/л или 0,120-0,850 нмоль/л, т.е. диапазон ещё шире, чем в представленной таблице.

Итак, ваш показатель свободного тестостерона на среднем уровне, даже чуть выше среднего. Можно-ли повысить свободный тестостерон, понизив ГСПГ? Ничего невозможного нет!