Факт-карта - инструмент по промышленному производству инсайтов и самая мощная помощь для эффективного мышления.
Поначалу возникают трудности с написанием их. Я постарался поделиться полезными фишками из опыта использования факт карт мною и моими знакомыми.
Что нам нужно.
- Бумага формата А3. Листов 20. чтобы не беспокоиться, мол «листы заканчиваются».
Классно купить в любом копицентре 20 листов обычной бумаги А3 формата она тоньше, проще сгибать, хранить и переносить, она дешевле — ватман А3 стоит 9 рублей, бумага А3 – 2 рубля за одну штуку.
- Ручка. Я использую черную/синюю и красную, чтобы обводить, выделять.
После составления факткарты в голову будут приходить новые идеи. И обычно они приходят далеко от письменного стола. Их надо записывать (пояснить зачем).
- Поэтому очень полезно завести тетрадку или скетчбук, который удобно носить с собой.
- Немного печенек, вафельки, прочие вкусняшки, если нет противопоказаний. Не волнуйтесь, мозг по ходу составления факт карты сожжет/переработает всю глюкозу и ещё мало будет.
0. Закрываем дверь в свою комнату, гаджеты выключаем / ставим на беззвук / переводим в авиарежим и убираем их из поля зрения. Достаём листочек и ручку.
1. Допустим у нас есть сформулированный вопрос (в случае если нет вопросов — одни эмоции – расскажу в следующем материале).
Для примера возьмём вопрос – "Жизненные цели для меня".
Не нужно вымучивать из себя точную формулировка вопроса. ДСМ сама вырулит туда, куда надо и уточнит лучшую в нашем конкретном случае формулировку.
Пишем по центру «Жизненные цели для меня». Можно обвести ручкой наш вопрос.
2. СМОТРИМ НА ВОПРОС — ЧТО ПРИХОДИТ В ГОЛОВУ — ТО И ПИШЕМ
ВНИМАНИЕ!!!
В процессе возникают мысли, которые мешают сосредоточиться на конкретном вопросе. Разберём часто возникающие вредные мысли и способы борьбы с ними.
«А что писать??? А с чего начать???»
Тупо всё, что приходит в голову и хоть как-то связано с вопросом — то и пишем.
«Ой… тут же надо как-то упорядоченно… яжконструктор / яжцентрист / яжрефлектор…»
Не циклиться. Вытаскивать из головы всё в случайном порядке — мозг сам разберётся.
«Не могу назвать, не могу подобрать слова…»
Не можешь назвать — пиши хоть длинными предложениями, хоть вокруг да около — нужная формулировка придёт постепенно. Через несколько повторений мысли или после заполнения этой, или через несколько факт карт
«Лист не хочется портить…»
Да пофиг на лист — жизнь важнее, решенная задача важнее. Листов у меня еще 19 штук.
«Да нифига эта факт карта не помогает!»
Терпение. И просто отмечать новые мысли и заносить их в блокнотик, который всегда с собой или в заметки на мобильном.
Обычно мозг сразу, секунд через 10-60 схватывает нужное направление мыслей.
Если мозг «соскакивает» с заданной темы
Полезно записать на лист вопросы Что? Где? Как? Зачем? по нашей теме.
За один из них мозг точно зацепится и будет раскручивать дальше, что нам и надо.
Это мой примерный список более развёрнутых вопросов.
Что?
Что от меня требуется в жизни?
Что я хочу в этой ситуации?
Что мне непонятно?
Где?
Где я могу найти пазлики информации по этому вопросу?
Кто может знать об этом?
Где есть достоверные данные?
Как?
Как это получается у других?
Как узнать какие жизненные цели подойдут для меня?
Зачем?
Жизненные цели? Зачем?
Зачем оно мне надо?
Как это ведёт меня к моим целям?
Дальше, минут через 5-10, обычно мозг затягивает в процесс после записывания этих вопросов. Приходит, как его называют «поток».
По моим наблюдениям «23 минуты» для концентрации нужны, если только за тобой гнались или после тяжёлого телефонного разговора тебе надо переключаться на совсем другую тему.
Вот что может получиться через 5-10-15 минут. Время и количество написанного зависит от навыка пользования факт картой и новизны и сложности вопроса для нас.
Цифрами обозначена последовательность моих мыслей.
Выпрыгнул новый вопрос "Пересмотреть своё отношение к целям"
Увидели противоречие - "Цели есть у всех - мне не в кайф с целями"
Мозг вынырнул.
Хочется немножко потупить, посмотреть по сторонам.
Может захотеться выпить воды, скушать вкусняшку или перекурить. Всё это можно сделать.
Какие варианты дальше?
А. Откроется второе дыхание.
Через минуту-две мысли пойдут новым потоком. Записываем их.
Б. «Фууух…. всё». По теме мыслей больше нет.
Тут или вам хочется полежать и подремать или вы можете прогуляться. Вы, ваш мозг — молодец!
3. Теперь самая Мякотка и фишка факт карт!
Дальше. Вы ходите, занимаетесь своими делами и *ВОЛШЕБСТВО!* — к вам в голову начинают приходить НОВЫЕ мысли, идеи по теме ФК.
Фиксируем их и реализуем!
Куда можно записывать новые мысли
— в ту же факт-карту или в новую
— в блокнот
— в заметки в телефоне
— голосом на диктофон.
Мне, например, больше заходит писать в скетчбуке или на листах А4 на планшете.
Кому-то удобнее именно в формате аудиосообщений себе в Телеграм.
Дальше - после новых действий и нового опыта, Обратной связи от реальности - снова создаём факт-карту. Замечаем, что наше понимание ситуации углубляется, а идеи движутся вверх, будто по расширяющейся спирали. То, что и надо! Вы - молодец!
