Люди, которые никогда не занимались в тренажерном зале и не интересовались бодибилдингом, ошибочно считают, что такие тренировки приведут к тому, что они станут перекаченными спортсменами.
В действительности бодибилдинг – это культура тела. Данный вид спорта позволяет сформировать стройное и спортивное тело. Для того чтобы иметь огромные мышцы, понадобится несколько лет, а также много денег, которые придется тратить на спортивное питание.
А если умеренно тренироваться без фанатизма, то можно сформировать красивую фигуру. Это касается не только мужчин, но и девушек, которые боятся, что станут мужеподобными. Ничего подобного, тренировки только придадут тонус мышцам, а также помогут похудеть при необходимости.
Но как себя мотивировать на занятия культуризмом. Ведь мы всегда ищем себе оправдания, чтобы не ходить в тренажерный зал, а также нами руководить лень.
Конечно, сам факт, что вы можете сформировать стройное тело, должен мотивировать. Но этого не хватает на длительное время. Когда человек не видит результатов через пару недель, то его мотивация начинает падать.
Я не знаю, как другие мотивируют себя на тренировки, но когда она начинает падать у меня, то я смотрю различные видеоролики со спортсменами. В них показываются тренировки, а также достижения. Плюс ко всему, такие ролики сопровождаются ритмичной музыкой.
Но больше всего меня мотивируют культуристы времен Арнольда Шварценеггера. Мне кажется, что в то время атлеты были натуральными и более эстетичными. А современные спортсмены имеют слишком огромные мышцы, но это лишь мое мнение.
Если вы еще не смотрели старый фильм «Качая железо», то обязательно посмотрите. Он действительно может мотивировать на длительное время.
Также я рекомендую подобрать ритмичную музыку для своих тренировок.
