Привет)
Поговорим сегодня об ограничениях. Наверняка каждая беременная девушка слышала от своих старших родственников и знакомых о том, что во время беременности категорически нельзя поднимать руки вверх.
Причина для такого запрета по мнению окружающих одна: ребенок от таких "потягушек" вверх может запутаться в пуповине.
На самом деле поднимать руки вверх на последних сроках беременности действительно нужно с осторожностью, но на пуповину это никак не повлияет. Ребенок действительно может в ней запутаться, но совсем по другим причинам.
Почему нельзя?
Итак, поднимать ручки вверх нельзя резко и на долго. Плавные подьемы на небольшой промежуток времени даже рассматриваются в качестве разминки, и напротив рекомендуются.
Резкие подьемы и статичное положение рук над головой запрещено по нескольким причинам:
1. Гипоксия. Кровообращение нарушается, в матку поступает меньше кислорода, и у ребенка можко начаться гипоксия. Непродолжительное ограничение кислорода на нем, конечно, никак не отразится, но от длительных "потягивания вверх" лучше отказаться.
2. Головокружение. Изменение кровообращения может отразиться и на маме. В результате все может закончиться головокружением и даже обмороком.
3. Переворот. Во время подъёма рук вверх, в матке появляется больше свободного места. И ребенок, который уже занял позу "на изготовке", то есть головой вверху, может перевернуться. А вот с возвращением обратно потом могут возникнуть проблемы, все-таки на большом сроке места для маневров у малыша практически нет.
4. Преждевременные роды. Чрезмерная нагрузка может стать причиной для отхождения вод, что в свою очередь - начало родов. А рожать задолго до назначенного срока страшно, ведь ребенок будет считаться недоношенным.
Итак, понимать руки вверх можно, но только не резко и только на небольшой промежуток времени. От излишней активности вроде мытья окон или проклейки обоев лучше уже отказаться, и передать эту миссию другому человеку. А вот развесить белье или взять чашку с верхней полки вполне безопасно.
Спасибо за внимание)
