Бросать курить было невероятно трудно, но я даже представить не могла, что случится со мной после того, как я выбросила пачку сигарет в мусорное ведро.
Первую сигарету я выкурила уже будучи студенткой, мне хотелось быть похожей на старшекурсниц, с которыми я жила в одном общежитии. В то время курили почти все. Шел 1967 год.
Я быстро втянулась, и уже не представляла себя без сигареты, которые стали привычкой. И мы с мужем не думали от этой привычки избавляться. Нам было хорошо, казалось, что с сигаретой лучше думается, работа спорится быстрее, легче поддерживать разговор в компании.
Любые застолья, нервная обстановка или желание расслабиться заканчивались выкуренной сигаретой. Ох, как мы заблуждались!
Серьезно бросить курить мы задумались только в 1997 году, когда впервые посетили Америку. Там уже в то время отношение к курению было совершенно другим, чем у нас, курящих было мало. Не везде можно было курить, а только в специально отведенных местах. Это для нас создавало неудобства. И тогда нам там сказали, что, мол, бросайте, сейчас самое хорошее для этого время.
Курильщикам с тридцатилетним стажем, коими мы являлись, сделать это было непросто. Но мысль бросить эту пагубную привычку засела у нас в голове. У нас уже рос внук, который постоянно нам говорил, чтобы мы бросили курить. Мне самой уже было неприятно, что от меня постоянно пахло табаком, и одежду нужно было все время проветривать. Появился кашель, который меня беспокоил. Часто стала болеть голова. Стало появляться много информации о раке легких заядлых курильщиков, это нас пугало.
И мы решились. В ноябре 1997 года приняли решение бросить эту пагубную привычку. У мужа, видимо, силы воли было больше, чем у меня. Я какое-то время пряталась от мужа и покуривала, но потом подумала, что ведь это не может продолжаться всегда, я не смогу прятаться от него всю жизнь и обманывать его. И тоже, сжав волю в кулак, навсегда отказалась от сигарет.
Помогали пластыри с никотином, которые мы наклеивали на руку, старались не находиться рядом с курящими людьми, не заводили тему про курение и поддерживали друг друга в своем решении. Вначале было очень трудно. Но через пару недель стало легче, уже так не тянуло к сигаретам, мы спокойно находились рядом с курящим человеком. Ушел кашель, который беспокоил меня в последнее время, дыхание стало чистым и легким, прекратилась одышка при быстрой ходьбе. Одежда не воняла дымом , мы перестали разрешать курить у нас в доме, даже на балконе. И времени стало как будто больше, день стал длиннее.
С тех пор прошло 22 года. Мы ни разу не закурили.
Я как-то посчитала - в день примерно час тратили на перекуры. Женщины курят по-другому, чем мужчины. Редко, кто может работать и курить. Поэтому мне надо было сесть или встать в сторонке, прекратив работу. В день примерно час уходил на такие перекуры с отдыхом. За год – 365 часов или 15 дней. А за 30 лет нашего стажа с сигаретой – набежало 450 дней! Почти полтора года пустого и вредного времяпровождения! А в жизни столько других, настоящих удовольствий!
Курение – это сомнительное удовольствие, не надо себя обманывать. И действительно, лучше не начинать, чем потом бросать.
Поделитесь в комментариях, курите ли вы или уже бросили, а может, никогда и не начинали. Как вам жизнь без сигарет?
Оцените пост и подпишитесь на КАНАЛ - ПОДПИСАТЬСЯ