Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что возможности нашего мозга мы используем менее чем на 10%? А что, если сейчас я скажу вам, что возможно увеличить способность к запоминанию, всего лишь используя некоторые хитрости?
В этой статье я на примере книги "Как запоминать (почти) все и всегда?" расскажу как выжать МАКСИМУМ возможностей из вашего мозга.
Что содержит в себе книга:
◄ Способы запоминания информации.
◄ Как действует схема, по которой работает наша память.
◄ 50 эффективных способов быстрого запоминания (мнемоники).
Как проверить качество своей памяти?
Для начала, автор предлагает проверить вашу память при помощи одного простого метода. Выучите несколько терминов или иностранных слов, и проверьте, сможете ли вы их вспомнить утром следующего дня и через неделю. Таким способом вы сможете понять какая память у вас развита лучше — краткосрочная или долгосрочная.
Техники запоминания
Автор описывает множество действенных техник запоминания, среди которых, лично я могу выделить несколько:
◇ Метод запоминания чисел
Суть предельно проста: лучший способ надолго запомнить определенное число — подобрать к нему слово-ассоциацию.
◇ Триггеры памяти
Вы наверняка замечали, что некоторые воспоминания активируются только если имеется связующие звено с прошлым. Возможно в это время произошло какое-то важное событие, думая о нем, вы наверняка вспомните ситуации, происходящие параллельно.
◇ Использование чувств
Некоторым людям для того, чтобы вспомнить что-то, необходимо использовать звук или слово.
Что такое мнемоника?
Мнемоникой называют фразу или трюк, которые помогают нам запоминать информацию.
В качестве примера автор приводит способ, с помощью которого наши родители помогали нам запомнить цвета радуги в нужной последовательности:
Каждый (красный) Охотник (оранжевый) Желает (желтый) Знать (зеленый) Где (голубой) Сидит (синий) Фаза(фиолетовый).
Это и есть мнемоника.
Основная идея книги:
Автор утверждает, что наш мозг, по сути дела, является компьютером, но запас памяти его безграничен. Научиться использовать его по максимум возможно. Практикуйтесь в запоминании, используя известные техники, осваивайте мнемоники. Таким образом вы сможете значительно прокачать свои умения в области запоминания информации.
Моя оценка книги: 9/10.
Естественно, в статье я не осветила каждый способ запоминания или тему, поднятую автором. Написала лишь о самых главных мыслях, которые я вынесла лично для себя. Если вас заинтересовала данная тема, рекомендую ознакомиться с оригиналом.
