Слюнотечение - это когда избыток слюны выходит изо рта человека, и мы все, время от времени делаем это. Но знаете ли вы, что когда это явление происходит регулярно и чрезмерно, это может быть признаком развивающегося заболевания или некоторых отклонений, происходящих в организме?
Мы решили выяснить, какие причины стоят за слюной и как мы можем уменьшить или предотвратить это.
Жмите 👍если материал станет полезным для вас!
Почему мы пускаем слюни?
Когда мы спим, наши лицевые мышцы, а также глотательные рефлексы полностью расслабляются. Так как слюна накапливается во рту во время сна, она может начать медленно капать, потому что расслабленные мышцы лица могут привести к слегка открытому рту. Поэтому у нас получается влажная подушка, на которой не очень удобно спать.
Чрезмерное слюнотечение или гиперсаливация могут быть признаком неврологического заболевания или результатом заложенности носа. Кроме того, люди, у которых уже были проблемы со здоровьем, такие как инсульт, обычно страдают чрезмерным слюнотечением.
Как уменьшить или прекратить пускать слюни?
1.Чистка носовых пазух
Одной из основных причин слюнотечения является заложенный нос, который заставляет человека дышать через рот и может привести к слюнотечению. Чистка и разблокировка носовых пазух может быть хорошим выходом не спать на мокрой подушки каждую ночь. Вот несколько способов, которые могут помочь освободить ваши пазухи:
- горячий душ очистит нос и позволит нормально дышать ночью;
- эфирные масла, особенно содержащие эвкалипт, помогут вам дышать более свободно, а также помогут вам лучше спать;
Кроме того, убедитесь, что вы лечите любую назальную инфекцию, как только она появляется. В противном случае вы можете получить различные осложнения, такие как, например, хроническую заложенность носа.
2. Проверьте наличие апноэ во сне.
Апноэ во сне - это серьезное заболевание, при котором дыхание человека идет не так гладко, как следовало бы. Это, в свою очередь, приводит к постоянному прерывистому сну, пробуждению ночью, ощущению усталости по утрам и ощущению сонливости в течение дня.
Слюнотечение и храп являются основными показателями апноэ во сне. Если у вас есть подозрения, что у вас может быть это расстройство, обратитесь к своему врачу для курса лечения. Помните, что такие факторы, как курение, увеличивают риск возникновения расстройства и проблем с дыханием в целом.
3. Повод сбросить лишний вес.
Лишний вес играет решающую роль в процессе сна. Более половины населения, страдающего апноэ во сне, имеют избыточный вес.
4. Проверьте какие лекарства вы принимаете.
Если вы принимаете какое-либо лекарство, убедитесь, что оно не вызывает образование избытка слюны. Например, некоторые антибиотики могут вызывать повышенную слюноотделение и стать причиной чрезмерного слюнотечения.
5. Держи голову выше.
Держа голову на более высокой подушке, пока вы спите, можно уменьшить слюнотечение. Поэтому не забудьте взбить подушку перед тем, как лечь спать.
Собираетесь ли вы следовать какой-либо из рекомендаций из статьи? Пожалуйста, сообщите нам об этом в комментариях!