Как много смысла в одном слове - комфорт. Для большинства комфорт воспринимается как вещь, в которой они чувствуют себя безопасно и спокойно. Это может быть ваш любимый диван или кресло, а может какой-то сайт, где вы ищите психологический покой. Всё было бы хорошо, но есть одна вещь: комфорт - это ваш враг!
• Чем вреден комфорт — у каждого человека есть свой уровень тревожности и когда вы находитесь в зоне комфорта, ваш уровень тревожности находиться на низком уровне. У вас всё замечательно, вас всё устраивает и вам никуда стремиться. Ваша жизнь с каждым днём повторяет одни и те же действия, будто вы попали в фильм "День сурка" и со временем вы боитесь попробовать что-то новое, но вы боитесь это сделать, т.к. вам и до этого прекрасно жилось. Вы становитесь рабом своей зоны комфорта.
• Делайте что-то новое — бросайте вызов самому себе и пытаетесь сделать что-то особенное, что вы обычно не делаете и этого от вас никто не ожидает. Таким образом вы будите ощущать новые эмоции и со временем почувствуете, как меняетесь вы сами. Ваша тревожность будет повышаться, но с этим будет повышаться ваша производительность.
Нельзя покидать зону комфорта слишком быстро, иначе ваш уровень тревоги достигнет пика, а ваша производительность начинает падать.
• Появления депрессии — ваши действия повторяются из-за дня в день, вы не развиваетесь, не работайте над собой, вам достаточно обычных действий. Если не покидать зону комфорта время от времени, то проявление депрессии, не заставит вас долго ждать. Это лишний стресс вашему организму и психике.
• Будьте на краю комфорта и дискомфорта — успешные люди постоянно стремятся к определенному уровню дискомфорта. То есть одновременно быть в зоне своего комфорта и одновременно за его пределами. Лёгкий дискомфорт очень мотивирует и очень тонизирует.
• Вы начинаете бояться всего необычно — точнее сказать, необычного для вас. Находясь постоянно в комфорте вы начинаете превращаться в настоящий овощ. Ваш мозг постепенно теряет возможность анализировать ход вещей и начинает всего бояться.
• Смените обстановку — другой город или например другая страна, это идеальный способ выбраться из зоны комфорта. Для начала достаточно сменить хотя бы род деятельности, который вас уже достал и не доставляет вам никакого удовольствия. Займитесь каким-то хобби или найдите какой-то интерес. Любой человек должен сделать что-то экстраординарное для себя.