Предупреждение. Статья носит информационный характер и служит для ознакомления. Автор не призывает к самолечению и отказу от посещения врача. Ставят диагнозы и назначают правильно лечение - специалисты. При любых проблемах необходимо обращаться к врачу.
Холестерин, каким плохим бы его не считали, выполняет важную роль в нашем организме. Он формирует клеточные стенки, а также участвует в продуцировании гормонов.
Однако, есть так называемый "плохой" холестерин. В отличии от "хорошего" холестерина, плохой и приводит к образованию всем известных бляшек.
Плохой холестерин имеет свою аббревиатуру "ЛПНП" (липопротеиды низкой плотности). У хорошего холестерина сокращение "ЛПВП" (липопротеиды высокой плотности).
Эти бляшки образуются незаметно и бессимптомно. К сожалению (и часто) человек узнает о них когда уже обращается с жалобами к врачу. А жалобы могут быть связаны с функционированием мозга и сердца, так как именно эти два органа больше всего нуждаются в крови и кислороде. А бляшки сокращают поступление и того, и другого.
Устранить (растворить, удалять) эти бляшки по щелчку пальца - невозможно. Нет такой таблетки или процедуры, которая за короткое время удалит их.
Это длительный процесс, который требует терпения, силы воли, и сотрудничества со своим врачом. И тем не менее, способы предотвращения и уменьшения бляшек есть.
Диета
При повышенном холестерине из рациона исключаются продукты, богатые животными жирами:
- субпродукты (мозги, печень);
- сам животный жир (говяжий, свиной);
- жирные молочные продукты (особенно твердые сыры).
Это поможет снизить поступление холестерина из пищи.
Отказ от вредных привычек
Также исключаются курение и употребление алкоголя. Они наряду с сахаром повреждают сосуды. В таких повреждениям задерживаются жиры, что влечет за собой образование бляшек.
Физические нагрузки
Здесь подразумевается не поднятие больших весов в тренажерном зале, а такие нагрузки как: плавание, ходьба, бег, езда на велосипеде и т.д.
При этом такие нагрузки должен согласовать врач, особенно при наличии проблем со здоровьем.
Добавление адекватных физических нагрузок - еще один шаг на пути к здоровью. Это поможет разогнать кровь, и со временем уменьшить бляшки.
Лекарства
И самое главное - обращаемся к врачу для обследований, назначения лечения.
Среди лекарственных средств против холестерина можно выделить: статины, фибраты, производные никотиновой кислоты, секвестранты желчных кислот, омега 3.
Среди хирургических вмешательств используется: ангиопластика (расширение просвета сосуда), стентирование (установка в сосуд ячеистого каркаса для профилактики), шунтирование (крайний случай, это создание альтернативного сосуда для обхода пораженного).
А на этом все! Будьте здоровы. Подписывайтесь на канал - вы найдете много интересных заметок. Спасибо за внимание!
