Всем привет .
Если вы читали мои предыдущие посты то знаете, что я сама прошла путь к похудению длиною в 40 килограмм и являясь тренером и консультантом по питанию помогаю обрести стройность другим людям.
Тема, которую я решила поднять в этом материале местами болезненная, но очень важная для тех кто борется с лишним весом. Все, что вы прочитаете ниже, основано на моем опыте работы. Это реальные истории реальных людей.
Наше подсознание удивительная вещь, ученые постоянно проводят исследования и делают открытия о невероятных возможностях человеческого мозга и подсознания. И наш лишний вес тоже очень часто бывает вызван указаниями из подкорки, а не теми причинами, которые лежат на поверхности.
Поэтому сегодня мы с вами будем искать и обезвреживать именно их - скрытые психологические причины лишнего веса.
Я обещала вам реальные примеры, и вот один из них.
Пример 1
На первое занятие пришла молодая девушка с астеничной от природы фигурой и очень большим наслоением жира. Знакомство она начинает с фразы «ха-ха, ну давайте, расскажите мне, что я недополученную любовь заедаю. И что муж мне внимания недостаточно уделяет. Если что, у меня с этим все ОК». Начинаем беседу, через некоторое время, когда девушка немного расслабилась, поняла, что никто не собирается над ней смеяться и унижать, начала раскрываться. Оказывается, все-таки недолюбленная.
Оказывается, муж поглядывает на сторону, и особо не скрывает, но из семьи уходить отказывается, так как героиня хорошо обеспеченная, и он может не работать.
Но причина лишнего веса оказалась глубже, а не в том, что проблемы в личной жизни она заедает. Девушка не хочет близости с мужем, потому что разочаровалась и в нем, и в браке. Имея перед глазами образ отца – любящего и заботливого мужа, она ожидала того же от своего супруга, но нарвалась на нарцисса и альфонса. Развод в их диаспоре равен огромному позору. Позорить папу она не хочет, поэтому живет с человеком, к которому уже почти ничего не чувствует.
К тому же, ей кажется, что во время секса с он представляет себе других женщин, тех которых приводит в пример, когда упрекает в лишнем весе. Это унижает ее и близость кажется отвратительной.
Тоже самое происходит в семьях, где супруг хороший, но в постели эгоист или абсолютный неумеха. Регулярно разочаровываясь из-за отсутствия удовлетворения, женщина начинает избегать интима, чтобы снова не испытывать стресс. А подсознание подсказывает самый легкий путь, избавления от проблемы– стать некрасивой и растолстеть,чтобы перестать привлекать его внимание.
Есть и еще одна, очень распространенная причина избегания секса и набора защитного веса. Когда в обычной каждодневной жизни, в бытовых вопросах, у женщины накапливается множество обид и претензий к своему мужчине. И вроде бы и в постели у вашей пары проблем нет, но вы до нее просто не доходите, так как злитесь и не хотите идти в спальню с нерешенными бытовыми конфликтами.
Итак, первая (не по важности, а по порядку рассмотрения нами) причина лишнего веса это подсознательное желание избежать полового контакта с партнером.
Этот же механизм включается у тех, кто пережил насилие, либо регулярно терпит домогательства на работе. У женщины возникает желание стать сексуально незаметной или даже неприятной. Так как в этом она видит свою защиту от повторения болезненной ситуации.
Чтобы тебя не хотели, стань толстой, говорит нам подсознание и мозг начинает воплощать в жизнь указание. Всё. Механизм запущен. Борьба бесполезна. Никакие диеты, никакие упражнения не помогут.
Единственное решение проблемы это возвращение желания. Вы можете обсудить все с партнером и решить возникшие проблемы, сменить партнера либо полюбить сам процесс. Но вы должны быть заинтересованы в интимной стороне жизни, чтобы механизм набора защитного веса не включался. Важно также проработать обиды и конфликты, возникшие в обиходе.
Вторая причина лишнего веса это желание занимать больше места.
Пример 2 (Лена)
Очень активная молодая женщина работает над фигурой около трех лет. Результатов либо нет, либо они незначительные и быстро исчезают. Долго разбирались и нашли причину. Вес начал активно прибавляться, после переезда жить к свекрам. В семье к Лене отношение как к бесправному существу. Она не может сама планировать свой рацион и есть, что захочет, питание у семьи общее.
С проблемой мы разобрались. А вес остался. Копнули глубже.
Оказалось героиня испытывает огромный стресс из-за того, что так мало прав имеет в семье. Все ей напоминает о том, что она здесь не хозяйка, ничего ее здесь нет, и никто к ней не прислушивается. Ее лишили ощущения личного пространства и значимости.
Вот она настоящая причина. Лена хочет иметь больше веса в семье и занимать больше места.
Оставалось дело за малым –сеансами визуализации. Несколько раз в день, мысленно, она руководила ремонтом собственной квартиры, в которой была главной и куда должна была переехать по его окончании. + каждый раз при ущемлении ее прав со стороны семьи, в мыслях она должна была погружаться в состояние, как будто она уже почти не живет здесь, так как переезд в собственное жилье будет буквально через несколько дней.
Результат был впечатляющим минус 4 кг за две недели без изменения рациона и физической активности.
Пример 3 (Таня)
Очень молодая и очень, очень худая девушка стала директором крупного заведения пищевой промышленности. Весь персонал зрелые люди с огромным опытом работы в общепите. Таня очень хотела выглядеть более авторитетно в глазах подчиненных. Начала носить строгие костюмы, делать высокие прически и незаметно для себя набрала 15 кг «важности».
Пример 4 (Настя)
Совсем юная Настя успела удачно выйти замуж и родить троих детей (имея вес больше 100кг), но не успела завоевать любовь мамы. Докопаться до причин веса вместе мы не смогли. Настя не была откровенной и вообще не упоминала о проблемах в отношениях с мамой.
Однажды мама пришла на тренировку вместе с дочкой, и все стало на свои места. Представьте себе, что во время занятия мать стояла и критиковала дочь, ее фигуру и ее способности двигаться. С добрым лицом и голосом, она унижала дочь при всех присутствующих. Программу Настя не окончила, потому что мое указание на то, что она хочет заслужить мамину любовь и внимание, хочет значить для нее больше, вызвало много эмоций, отрицания и раздражения.
Все эти случаи иллюстрируют вторую причину набора веса. Когда человеку нужно больше пространства, уважения или любви.
Подсознание подсказывает нам простой путь привлечь внимание – набрать вес. Т.е. нам нужно больше чего-то в какой-то сфере жизни, а мозг подсказывает прямой и очевидный путь. Не хватает жизненного пространства? Займи площадь побольше. Не замечает близкий человек? Пусть попробует не заметить стокилограммовую. Не воспринимают как начальника? Так выгляди как начальник, которого они воспримут.
Правильным выходом из всех этих историй, конечно же, будет не набор веса, а разрешение возникших ситуаций, но проблема в том, что,во-первых набор идет не осознанно, из-за команды подсознания, а во-вторых не всегда можно самостоятельно докопаться до того, что именно запустило программу набора веса. Да и докопавшись, не каждый поймет, что делать с полученной информацией.
Пример 5-∞
Страх перед будущим — номер три нашего списка. Эта причина сейчас возглавляет топ провоцирующих лишний вес причин в моем родном городе. Некоторым пришлось пережить войну внутри Луганска. А это отсутствие света, связи, питьевой воды и иногда газа и все это под постоянными обстрелами. Другие уехали, но мужья проявили себя неспособными позаботиться о семье в непредвиденной ситуации, и пришлось возвращаться в город, где идет война,и нет никаких благ цивилизации.
Страх будущего также подстерегает женщин, которые разводятся. Неизвестность и необходимость самостоятельно заботиться о себе и детях, не рассчитывая на помощь и поддержку,включают заложенный в нас природой механизм.
Вспомните, что делает медведица, волчица, и любое другое дикое животное перед тем, как привести детенышей? Правильно, запасается стратегическим запасом в виде жировой прослойки. И не важно, что детенышу 16, и выкармливать его грудью, надобности нет. Для природы такие мелочи не важны. Задача набрать стратегический запас на непредвиденный случай начинает выполняться.
Пример 6 (Раиса)
Женщина преклонного возраста, всю жизнь тростинка, с быстрым метаболизмом, активная очень хорошо обеспечена (из тех, что владельцы пароходов и заводов). Стремительный набор веса, несмотря на личных тренеров и диетологов. С климаксом не связан. Личная жизнь действительно в полном порядке. Супруг депутат, в жене души не чает.
Раиса начала набирать вес после смерти отца, уважаемого в городе человека. Папа для своей девочки мог все. И, несмотря на то, что она была замужем,продолжала чувствовать себя под папиной защитой. Чтобы избавить героиню от страха, что без отца она осталась беззащитной, мы провели сеанс глубокой медитации, где папа привел Раису к мужу, передал из рук в руки, поручил заботиться и ушел. Это помогло. Героиня вернулась в свой прежний вес.
Все эти случаи, решаются одним способом, устранением страха перед будущим.
Как это сделать вопрос не данной статьи. Наша сегодняшняя цель понять, что иногда Вы полнеете не от того, что едите вредное или не двигаетесь, иногда причина гораздо глубже.
И прежде, чем ругать себя за то, что не получается достичь загаданного веса и объема, сначала задумайтесь, не боретесь ли вы со своим собственным подсознанием. Потому что борьба с механизмами, заложенными в нас самой природой, бесперспективна. Она заберет у вас время и настрой, но не даст результатов. Если же вы достигнете гармонии со своим внутренним я, то худеть будете быстро и легко.
Я привела лишь самые типичные и часто встречающиеся случаи, но думаю, вы уже поняли, что их может быть ровно столько, сколько и людей у которых не получается постройнеть.
Делаем вывод: первое препятствие на пути к стройному силуэту, это наше подсознание. Не забудьте проверить его «настройки» перед тем как приступать к работе над своим телом, иначе эта работа не принесет результата.
Если у вас возникли вопросы во время чтения, или вы хотите поделиться своим опытом преодоления подобных ситуаций, я жду вас в комментариях. А если статья кажется вам интересной или полезной для коо-то из знакомых, поделитесь ею в соцсетях. Возможно, это поможет кому-то найти свой путь к похудению.
До скорых встреч.
