В современном мире принято читать на ходу, в спешке, не вдумываясь. Литературу тоже, по большей части, создают соответствующую: легкое чтиво, лишь бы хоть чем-то занять голову. Но ведь иногда хочется не просто хорошо провести время с книгой, но и потренировать мозги.
Лучший способ тренировки мозга – новые впечатления. Путешествия, знакомства, изучение иностранных языков… И конечно,чтение полезных книг. Если вы ищете, что почитать, чтобы не деградировать, ознакомьтесь с нашей подборкой. В нее вошли самые разные книги:
- специальные тренажеры для мозга с комплексами упражнений;
- программы прокачки организма с советами по питанию, режиму дня и медитативным практикам;
- произведения, в которых рассматривается влияние физической активности на мозг;
- научно-популярные работы о математике, физике, биологии;
- художественные романы в жанре интеллектуальная проза.
Гарантируем, книги из этого списка помогут вам поддерживать мозг в тонусе! Прочитайте и убедитесь сами!
Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман
Ричард Фейнман
Ричард Фейнман известен миру как один из величайших физиков и разработчик атомной бомбы в Лос-Аламосе.
Ученый с детства отличался любознательностью, живым умом и любовью к розыгрышам. Он делится впечатлениями о самых разных периодах своей жизни, начиная с ранних годов: тогда он прославился на всю округу, как удивительный мальчик, который мог починить любую электронику «просто думая!»
Позже Ричард применял логику и любопытство буквально везде, благодаря чему научился самым разным вещам:
- из любопытства он понял, как взламывать замки и сейфы;
- для преподавания в иностранном университете в кратчайшие сроки сумел выучить чужой язык;
- приобрел знания в биологии, которая изначально была ему совершенно не интересна;
- поучаствовал в экспериментах своего друга по сенсорной депривации (когда тело помещается в соленую воду, и человек перестает чувствовать внешнее воздействие);
- освоил художественное искусство и даже провел собственную выставку;
- научился уходить из клуба с любой желанной девушкой.
Обо всем этом, и еще о бесконечных шутках и розыгрышах, о чудесной любознательности и трагичной личной жизни Ричарда Фейнмана вы прочтете в его биографии!
Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
Джон Рэйти, Эрик Хагерман
Принято считать: чтобы улучшить мышление, нужно просиживать дни и ночи в библиотеке или хотя бы на информационных сайтах, а физические нагрузки к мозгу якобы не имеют отношения.
Джон Рэйти, автор этой книги, утверждает: чтобы развить мозг, нужно начать с тела. Заботьтесь о своей фигуре, соблюдайте правильный режим дня, посещайте тренировки. Быстрое кровообращение хорошо влияет на мышление, а занятия спортом помогают справиться с вредными привычками и депрессиями.
Авторы книги объясняют, как именно физические упражнения влияют на мозг, дают практические советы по тренировкам и делятся реальными примерами из жизни: например, почему так полезны нулевые занятия физкультурой перед уроками литературы.
Так же вы найдете интересную и важную информацию о возрастных болезнях Альцгеймера и Паркинсона и узнаете, как можно снизить шанс их появления.
Держите в тонусе разум и тело!
Разреши себе скучать. Неожиданный источник продуктивности и новых идей
Мануш Зомороди
Чтобы мозг генерировал идеи, его нужно постоянно нагружать и тренировать. И уж совершенно нельзя позволять себе скучать и отдыхать! Знакомое мнение? Автор этой книги считает иначе! Он расскажет, как скука провоцирует наш мозг на активные действия.
Речь в книге идет не о таком времяпровождении, когда руки заняты телефоном или компьютерной мышью. Наоборот, как раз цифровые технологии поглощают наше свободное время, не давая рождаться новым мыслям. Вы научитесь избавляться от интернет-зависимости, постепенно вернете в жизнь здоровую порцию скуки, и а вместе с ней – и процесс рождения новых идей!
Все изложенные факты основаны на реальных исследованиях о влиянии гаджетов на человека. Отключите социальные сети, включите электронную книгу и начните новую жизнь!
Самая полная книга-тренажер для развития мозга! Новые тренинги для ума
Антон Могучий
А вот и сборник, можно сказать, классических упражнений для тренировки мозга. Не отвлекайтесь на спортивные занятия и борьбу с мобильником – просто откройте эту книгу и начните прокачивать навык мышления.
Это уже не первый сборник Антона Могучего. Если интересуетесь развитием своих способностей, обязательно посмотрите другие его упражнения, созданные по методикам Келли и Шульте.
Комплексы заданий помогут вам стать умнее и креативнее, улучшить память и внимание – для этого понадобится уделять занятиям всего 10-15 минут каждый день.
В начале книги приводятся фактические знания о работе мозга и доказательства эффективности мысленных упражнений.
Раскройте свои таланты!
Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли
Джиджи Ворган, Гэри Смолл
Память хранит все наши знания и умения. К сожалению, с возрастом воспоминания стираются, точно так же исчезают из головы и сведения, которые не пригождаются нам в жизни. Казалось бы, восстановить память невозможно… но тут на помощь приходит эта книга!
Взгляните по-новому на возможности своего мозга. Оказывается, воспоминания никуда не исчезают, и мы можем добыть из головы любой нужный факт. Достаточно лишь натренировать память.
Гэри Смолл, американский психиатр и директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелиса, отобрал все самые важные исследования и достижения науки в области омоложения. Если вы замечаете, что слишком многое начали забывать, самое время заняться тренировками. Автор приводит множество упражнений и советов по питанию, которые помогут сохранить мозг в идеальном состоянии в любом возрасте.
И это еще не все книги, которые помогут вам развиваться! Продолжение подборки ждет вас в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
