Согласитесь, что раньше и трава была зеленее и бутерброд вкуснее. А еще раньше была хорошая погода, а сейчас климат испортился.
Какая основная ошибка у тех, кто застрял в прошлом? Кто эти люди?
Как правило это люди, перешагнувшие рубеж среднего возраста. То есть за сороковник. В молодости люди познавали мир, совершали усилия и были открыты новым впечатлениям и ощущениям.
В их жизни было и плохое и хорошее. Ошибка этих людей в том, что их психика пропускает в осознанность хорошее и блокирует плохое. Причем плохого может быть очень много, но человек был молод, он набирался жизненного опыта и теперь благодарен времени за то, что выжил
Следовательно, раньше было лучше:
Если вы не брюзжите по поводу прошлого, а, напротив, привязаны к нему как к «доброму старому времени» или «золотому детству», — это также может быть избеганием фрустраций в настоящем или даже отказом от радостей настоящего посредством сентиментальничанья с прошлым.
Лично я часто вспоминаю прошлое. Потому что мне много лет и чего я в жизни ни видел? Все одинаковое. В прошлом было проще. потому что жизненного опыта было меньше, а значит было больше свободы для решений.
С возрастом начинают рулить ограничения, которые не нравятся. Ограничения прямо таки тычут в мозг факт того, что настоящее это время, когда стало меньше свободы
Хотя на самом деле, что раньше, что в настоящем, что в будущем все было и будет одинаково. Если градус получения удовольствия от жизни упал, то что остается?
Выбирать приятные моменты прошлого и брюзжать в попытках избавится от эмоционального напряжения и душевного дискомфорта.
Обратите внимание на связь между вкусом вашей пищи и «вкусом» мира. Если ваша пища — как солома, может быть, и мир кажется таким же серым?
Ф.Перлз
Ваш #psiandr
------
Фредерик Перлз основатель гештальт-подхода в психотерапии.
Упрощенно:
Основная идея это "Фигура и фон". То есть у человека внимание сосредоточено на фигуре, когда фоном может быть все что угодно.
А еще гештальты должны быть закончены. То есть дала и ситуации надо завершать, чтобы они не отнимали энергию.
