Многие из описаных явлений, случаются с каждым третьим человеком. Не стоит бояться их, а следует изучить и понять причины. Подброка самых распространенных явлений и нарушений сна человека.
Гипнагогические и гипнопомпические галлюцинации.
Возникают между сном и бодрствованием, в моменты засыпания и пробуждения. Образы могут быть очень реалистичными и не отличимыми от действительности. Часто возникают страшные лица или фантастические существа. Могут возникать из-за сильного стресса у людей с нестабильной психикой или ярким воображением.
Сонный паралич.
В момент пробуждения человек не может пошевелиться. Могут возникать пугающие галлюцинации и ощущения( перехватывает дыхание, сдавливает грудную клетку). Из-за этого явления появилось множество ассоциаций с нечистой силой и демонами. Возникает данное состояние из-за того, что наш мозг уже пробудился, а тело еще находится в состояние сна.
Резкие падения.
Падение во сне с высоты, такое яркое переживание, что захватывает дух. Обычно во время такого сна человек вздрагивает и просыпается. Резкое пробуждение связано с тем, что мозг проверяет в каком состоянии находится тело и посылает нервные импульсы. Возникают вздрагивания конечностей, и человек просыпается.
Сомнилоквия (разговоры во сне).
Чаще всего возникает из-за стресса или беспокойства. Психика человека противостоит тому, с чем он не согласен в действительности. Человек начинает говорить во сне, фразы или предложения - частично это состояние связано с лунатизмом, но может проявляться и без него.
Сомнамбулизм (лунатизм).
При лунатизме сознание и тело человека находятся в пограничном состоянии. Человек в такой момент, может ходить, брать предметы, разговаривать. Не стоит будить человека - это может быть опасно для его психического здоровья. При пробуждении человек не помнит, что с ним происходило во время сомнамбулизма.
Осознанные сновидения.
Термин был введён психиатром и писателем Фредериком Ван Эденом. Данный феномен научно подтверждён, имеет множество теорий и исследований. Осознанный сон - это, когда человек во время сновидения, понимает, что спит. И может управлять сновидением, ощущая полностью всё, как в дествительности.
Озарения во сне.
Самый известный и популярный пример такого явления - Д.И. Менделеев, который увидел во сне построение периодической системы химических элементов. В человеческом бессознательном уже хранятся все ответы, и порой сновидения могут удивить неожиданными решениями.
Пророческие(вещие) сны.
Вещие сны остаются загадкой, множество людей описывают подобное явление. Возможно наш мозг выстраивает и моделирует события для будущих реакций и ситуаций. И иногда сны совпадают с действительностью.
Ложные пробуждения.
Чаще всего появляются ближе к пробуждению. Могут сильно напугать не подготовленного человека. Но на самом деле ничего опасного в таких сна нету. Если ложные пробуждения часто возникают их можно использоваться , как технику для осознанных сновидений.
Благодарю за внимание, надеюсь материал был вам полезен, если это так, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал Сны из Сети. Вас ждет много интересного. Те, кто дочитал до конца, пишите комментарии, какие у вас были случаи? Так же в статью не были включены такие ялвения, как бруксизм(скрежет зубами во время сна), ночное апноэ(остановка дыхания) и храп.
Подборка материалов
Статьи
Почему надо вести дневник сновидений
Небольшой экскурс в историю сновидений.
Возникновение страха и кошмаров в сновидениях. Как с этим бороться?
Уснуть как младенец? 4 полезных совета
Почему не стоит пользоваться сонником
Как осознаться во сне используя свои руки
