Сны из Сети

Всем снятся сны, кто-то отвергает их, якобы не снятся ему сны, а на самом деле, человек даже не представляет сколько за одну ночь происходит в сновидениях. Каждому из нас снится более 5 ярких продолжительных, не отличаемых от реальности снов.Настолько запутанных, действительных, даже осязаемых, мы ни капли не сомневаемся в происходящем, находясь при этом во сне, что же тогда происходит с нашим сознанием, где же находится это рациональное, сознательное-осознанное.  Если сон во время его ...

Если вы испытываете трудности при засыпании или вам тяжело уснуть ночью — это упражнение вам поможет уснуть меньше чем за пару минут.

Из этой статьи вы узнаете о пользе ведения дневника сновидений на вашу жизнь.

Практика полезна для новичков. Пока мозг не перевел ее в привычку

Личный взгляд по поводу толкования сновидений и сонников.

Если человек предпринимал попытки бросить курить, и в сновидениях не прослеживается моментов курения. То данная техника поможет отказаться от вредной привычки и позволит достичь осознанного сновидения. Курение - это ритуал. Курение в первую очередь начинает вызывать ритуал, формируется процесс привычки. Физиологическое привыкание не так сильно влияет на человека, как психологическое - перестройка психики занимает намного больше времени. Ум выстраивает закономерный шаблон и следует ему. То есть, курение происходит не осознанно,а на автоматизме...

Рубрика: рассказы. На дворе 2100 год, технологии достаточно развились. Улицы заполонили роботы, которые выполняют большую часть работы. Человечество так и не может справиться с возникшей проблемой. Мусора и отходов на земле становится очень много. Ученые синтезировали бактерий , которые могут разлагать и перерабатывать мусор, но на тонну мусора бактериям требуются года для его разложения. А мусора очень много, так много, что уже давно существует гигантская свалка. Находится она в пустыне, из...

Мир сновидений изначально представлялся как явление божественного. В Древнем Египте и Греции, особенно почиталось искусство сновидений и его толкований. Один из первоначальных трактатов Древней Греции дошедших до нашего времени Артемидора Далдианского «Онейрокритики» , описывает толкование сновидений. Все образы сновидений и их восприятие тех времен были сфокусированы на мифах и божествах, как духовная традиция. Создавая тем самым целую культуру, с тех пор сновидения стали прообразами. Дошедшие до нас в виде архитектуры, живописи, музыки и искусства...

Возникновение страха и кошмаров в сновидениях — одна из самых рассматриваемых тем среди ученых и психологов. Кевин Холл является одним из исследователей сновидений. Он проанализировал более 10000 тысяч сновидений и пришел к выводам, что больше половины из них связаны с тревогой, гневом и страхом, и лишь небольшая часть относится к добрым и радостным сновидениям. По одной из существующих теорий это может быть связано с тем, что человек во время сна переживает стрессовые состояния, для подготовки и реагирования...

Глубокое дыхание. Стоит в момент засыпания сосредоточить внимание на дыхание. Стоит отметить, что при этом упражнение выдох должен длиться дольше чем вдох, между ними так же можно сделать паузу. Что бы было проще можно добавить счет, вдох на 4, пауза, выдох на 6, пауза. Проводить больше времени на свежем воздухе. Чем больше человек проводит времени на солнце и свежем воздухе, тем это лучше влияет на качество сна. Даже час прогулки на улице, восстановит достаточное количество гормона сна — мелатонина...