Не все готовы доверить специалисту свои проблемы, а у некоторых нет на это времени. Что делать, если нужно разграничить важное и второстепенное и сделать выбор прямо сейчас? Можно воспользоваться техникой фотоколлажа.
1. Для начала соберите фотографии, которые иллюстрируют вашу жизнь. Это могут быть люди, предметы или даже абстрактные понятия. Не нужно думать, как между собой будут сочетаться снимки, это неважно.
2. Теперь отберите фото с изображением того, что вы хотели бы видеть в своем завтрашнем дне. Здесь останутся только важные для вас воспоминания и мечты.
Как известно, левое полушарие связано с логическим мышлением, а правое – с интуицией. Часто, поступая «как надо» и «как принято», именно левое полушарие контролирует нашу жизнь. А создание фотоколлажа позволяет уделить внимание чувствам, эмоциям и высказать их.
3. После того как вы разграничили важное и второстепенное, задайте себе вопрос, почему именно эти снимки вы убрали. Нужно внимательно рассмотреть фотографии, которые оказались вам не нужны, понять, почему они лишние.
4. А теперь посмотрите на снимки, которые отнесены к категории нужных. Это и есть ваше будущее. Вы расставили приоритеты и сделали выбор на данном этапе, исходя из имеющегося опыта.
Инна Юлусова
Читайте по теме: