Это упражнение поможет посмотреть на себя со стороны, укрепить образ своего "Я", активировать внешние и внутренние ресурсы.
Возьмите все свои фотографии и выберите среди них те, которые отражают ваши положительные качества и достижения. Если вам хочется усилить в себе какое-то качество, а может, вы обнаружите, что нет фото с важными для вас достижениями, то сделайте такие снимки.
Сделайте коллаж/плакат, кому как удобнее, дополнив фотографии текстами, рисунками так, чтобы это служило «самопрезентацией».
Разместите коллаж (плакат) на видном месте. Что вы чувствуете, глядя на коллаж? Есть ли какие-то открытия в процессе его изготовления?
Понаблюдайте за собой, меняется ли ваше восприятие себя?
Если есть желание, покажите коллаж друзьям, совпадает ли их мнение о ваших качествах и достижениях с вашим.
Инна Юлусова
Читайте: