Приветствую вас друзья. Недавно мне задали вопрос: стал ли я счастливее бросив курить? И знаете в вопросе звучала явная нота недоверия, скепсиса. И действительно, как можно стать счастливее, если ты отказываешься от того, что приносит тебе удовольствие, что расслабляет тебя приводит в равновесие и просто помогает общаться?
Я сходу бы конечно мог сказать, что да, бросив курить, вы станете более счастливы, но к сожалению не все так просто и очевидно как кажется. Давайте в этом разберемся. А что же насчет меня я отвечу на этот вопрос в конце статьи.
Для того, чтобы ответить на вопрос, а станете ли вы счастливее бросив курить, нужно для начала разобраться, а что же такое вообще счастье? И на этот счет существует 2 разных мнения. Одни считают, что счастье это просто биохимический процесс связанный с некоторыми гормонами, такими как эндорфин, дофамин и серотонин. А для кого-то счастье это определенное состояние души. Я склонен думать, что оба этих мнения по своему верны. Сложность же заключается в том, что представления о счастье у всех довольно разные. Например для кого-то жизнь далеко за городом с печкой в доме будет счастьем.
Для другого то же самое будет страдание. Так происходит потому, что ощущение счастья субъективно и зависит от мировоззрения того или иного человека. Так общественные деятели, философы разных времен давали диаметрально противоположные мнения, например римский философ и политик Сенека говорил, что истинное счастье наслаждаться настоящим без тревожной зависимости мыслей о будущем. Сравните это со словами нашего советского писателя фантаста Ивана Антоновича Ефремова: «счастье не ищут как золото или выигрыш, его создают сами те, у кого хватает сил знания и любви». Это два принципиально разных подхода к ведению счастья. Современная культура наподобие Сенеки пытается убедить нас в том, что истинное счастье кроется в наслаждение от потребления: вкусно поесть, попить винишко, покурить с утра за чашечкой кофе и просто получать удовольствие не напрягаясь. Именно поэтому у многих курящих есть серьезные сомнения в том, стоит ли им вообще бросать. Ведь по их представлениям они просто лишаются частицы своего счастья! В реальности же получается так, что все наши представления о счастье далеко не всегда совпадают с реальностью. Так ученые из университета Отаго в Новой Зеландии выяснили, что курение повышает риск развития депрессивных симптомов, а ученые из воронежской государственной медицинской академии им.Бурденко доказали, что курящие подростки более тревожны и агрессивны. Другими словами многие курящие просто имеют иллюзию счастья и идут за ней словно за маревом оазиса в пустыне. Пребываете ли вы в этой иллюзии можно очень легко проверить: просто вспомните сколько вы курите уже и подумайте, а принесло ли вам это счастье?
Но вернемся к избавлению от зависимости, сделает ли она нас счастливее? Конечно же, как и со всем остальным все зависит от вашего мировоззрения и от того для чего вы хотите бросать курить. Ведь, чем более значима цель, ради которой вы хотите бросить курить, тем более счастливы вы будете избавившись от этой зависимости. Поэтому я еще раз хочу подчеркнуть важность целеполагания, если у вас нет четких целей или они размытые, то путь к освобождению может показаться вам сущим страданиям.
Это также если бы у ребенка отобрали сладкий леденец не объяснив ему почему нужно себя ограничивать в этом.
Подводя итог всему вышесказанному я хочу донести до вас одну важнейшую мысль - счастье не в том, чтобы потреблять все, что захочется и получать удовольствие от этого, а в том чтобы достигать своих целей, быть частью чего-то бОльшего ведь не зря в слове счастье есть корень «часть». И те, кто нашел достойную цель, ради которой стоит бросить курить навсегда стали счастливее избавившись от этой зависимости. В подтверждение этого я хочу привести 5 объективных фактов о том, почему вы станете счастливее бросив курить.
- Факт первый: бросив курить вы станете дисциплинированнее, ведь любое избавление от любой зависимости требует дисциплины и самоконтроля. А как связаны дисциплина и счастье? Ведь дисциплина это когда ты заставляешь себя что-то делать иногда вопреки желаниям. Как-то это не вяжется с тем, что сделает меня счастливее..отнюдь. Исследование ученых из университета Чикаго подтвердило, что как раз дисциплинированные люди чувствуют себя более счастливыми и объяснить это можно очень просто: именно дисциплина, а не сиюминутное желание двигают вас к намеченной цели, поэтому уровень счастья и самоконтроль это взаимосвязанные вещи!
- Факт второй: бросив курить вы станете получать больше радости от, казалось бы, обычных вещей таких как пища, общение с людьми, прогулка на свежем воздухе и т.д. Происходит это потому, что находясь постоянно в никотиновом опьянении ваш мозг пребывает в угнетенном состоянии, атрофируются многие рецепторы в мозгу, в том числе и те, которые воспринимают некоторые гормоны такие как дофамин, серотонин и эндорфин.
Атрофируются и вкусовые рецепторы. Я постоянно слышу от бросивших курить, как они спустя некоторое время начали совсем по-другому воспринимать вкус еды и напитков. И к счастью это происходит не только с едой и напитками, ведь восстанавливаются не только вкусовые рецепторы, но и те что находятся в нашем мозгу! Биохимические процессы приходят в равновесие, а значит и радоваться обычным вещам вы сможете без стимуляции мозга никотином!
- Факт третий: как бы это удивительно сейчас для вас не звучало, но бросив курить вы станете более стрессоустойчивым. И тому есть множество доказательств, в том числе и научных. Вопреки распространенному мнению, что курение снимает стресс существует факт того, что именно курение и вызывает у вас стресс по поводу и без. Сигарету, как средство номер один против стресса сделала пропаганда, которая зачастую была навязана табачными компаниями через киноиндустрию и потом это все закрепилось как уверенный стереотип в обществе.
- Факт четвёртый: ваш организм начнёт очищаться от ядов и токсинов накопленных во время отравления себя табачным дымом. Человеческий организм имеет колоссальные ресурсы и иногда способен, казалось бы, на просто невероятные вещи, но для того, чтобы задействовать эти ресурсы нужно одно простое правило: перестать травить себя. Соответственно, со временем по мере очищения нашего организма риск хронических и фатальных заболеваний будет сводиться к нулю. У вас пройдет одышка, вы станете более выносливым. Другими словами вы просто станете более здоровыми, но тут конечно нужно понимать, что это не панацея для того, чтобы стать абсолютно здоровым. Здоровый образ жизни требует более комплексного подхода, там нужно учитывать и питание и физическую активность, ну и в том числе, конечно же очищение от ядов и токсинов. Кстати, если организму немного помочь некоторыми методиками и средствами в очищении, то она пойдет гораздо быстрее. Если вам интересно, что нужно сделать чтобы помочь организму очиститься гораздо быстрее можете полистать статьи этого канала.
- Факт пятый: только свободный человек может быть по-настоящему счастлив, в том числе свободный от зависимости. Вот представьте, вы просыпаетесь с утра и у вас не возникает желание закурить. У вас просто больше нет этого желания! Вы выходите на улицу и не тянетесь к пачке, как обычно, а вдыхаете приятный свежий воздух! И для того, чтобы расслабиться вам больше не нужна сигарета. Вам просто нужно подумать об этом, это чувство могут ощутить только те, кто по-настоящему избавился от табачной зависимости, кто снял с себя эти оковы и вышел на свободу! Это чувство ни с чем не сравнить! И прийти к нему можно только через дисциплину и самоанализ. Я не перестану это повторять.
На этом факты конечно же не заканчиваются и вы сами можете придумать, что сделает вас счастливее, если вы бросите курить, тем самым вы увеличите свою мотивацию.
Это все что я сегодня хотел вам рассказать. Большое спасибо подписчикам и всем моим читателям. Если с статья оказалась полезной для вас, то оцените её пожалуйста лайком!
Ах да, чуть не забыл, стал я счастливым бросив курить? Конечно да! Как и любой человек, который пробыл в плену 18 лет и потом ю вернулся к своей семье, как любой человек, который носил тесную обувь и потом снял её.
