- "Мне не хочется в родительский дом. Мои эмоции там не нужны,"
- "Ни одно, и ни второе, и ни третье... Я туда просто не пойду"
- "Ни одна из ситуаций не была для меня возможна в детстве. Все свое, хорошее и плохое, нужно было держать подальше от семьи"
Много таких откликов я получила на субботний пост с упражнением "Вы вбегаете в родительский дом".
И это нередкая история, когда было невозможно ничего рассказать родителям - ни хорошего, ни плохого. Ребенок пробовал, не получил отклика, и решил что лучше будет справляться со всем самостоятельно.
Этим постом хочу ответить на вопрос:
"И что с этим делать? Я уже всё давно простила. Какой толк об этом говорить сейчас".
Конечно, у родителей были свои причины поступать именно так - у них не было личной психотерапии, не было эмоциональной грамотности, были собственные травмы и собственный жизненный сценарий. Они делали, что могли и как могли.
Можно сказать "Я это понимаю, я давно всё переосмыслила и простила".
Вопрос в другом - как тот детский опыт повлиял на Вас тогда, и как он продолжает влиять на Вас сейчас.
Сказать "я всё понял и простил" - это не значит, что Ваш сценарий жизни от этого изменился. Нередко это значит, что человек просто затолкал чувства (гнев, обиду, боль) внутрь себя, стиснул зубы и живет дальше.
Если просто сказать себе "я всё простил, уже много лет прошло и нечего тут переживать" - то это не поможет измениться внутри и изменить сценарий своей жизни.
- Понимание на уровне ума НЕ меняет сценарий жизни.
- Нужны еще изменения на уровне чувств
Это значит что важно сначала проработать и прожить свои чувства, и тогда может прийти понимание и прощение. И это будет понимание и прощение уже не только от ума, оно будет глубоким, которое человек прожил собой и своими чувствами.
А может быть придет осознанное решение не прощать. Обстоятельства жизни бывают разные, и все прощать Вы не обязаны.
Что думаете про прощение? Чувствуете разницу между пониманием "от ума" и проживанием на уровне чувств?
