Ежегодно 29 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом❤️
Что же такое инсульт?
Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов☝️
Инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, вроде развития аневризмы или появления тромба в результате травмы, трудно контролировать. Однако значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни🤔
К таким факторам относятся:
➖повышенное артериальное давление;
➖высокий уровень холестерина;
➖диабет;
➖ожирение и избыточный вес;
➖сердечно-сосудистые заболевания;
➖курение;
➖употребление наркотиков;
➖употребление алкоголя.
Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными😢
Обычные симптомы инсульта:
➖внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела;
➖внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи;
➖внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;
➖внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
➖внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи🙌
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:
❗️Знайте и контролируйте свое артериальное давление – оно не должно быть больше 140/90 мм рт.ст.;
❗️Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше;
❗️Добавляйте в пищу как можно меньше соли;
❗️Контролируйте уровень холестеринав крови – максимально допустимый его уровень 5 ммоль/л;
❗️Соблюдайте основные принципы здорового питания– ешьте больше овощей и фруктов;
❗️Не употребляйте алкоголь;
❗️Регулярно занимайтесь спортом.
Делитесь этой информацией с близкими и будьте здоровы☀️
#жить #проектжить
Ежегодно 29 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом❤️
Что же такое инсульт?
Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов☝️
Инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, вроде развития аневризмы или появления тромба в результате травмы, трудно контролировать. Однако значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни🤔
К таким факторам относятся:
➖повышенное артериальное давление;
➖высокий уровень холестерина;
➖диабет;
➖ожирение и избыточный вес;
➖сердечно-сосудистые заболевания;
➖курение;
➖употребление наркотиков;
➖употребление алкоголя.
Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными😢
Обычные симптомы инсульта:
➖внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела;
➖внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи;
➖внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;
➖внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
➖внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи🙌
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:
❗️Знайте и контролируйте свое артериальное давление – оно не должно быть больше 140/90 мм рт.ст.;
❗️Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше;
❗️Добавляйте в пищу как можно меньше соли;
❗️Контролируйте уровень холестеринав крови – максимально допустимый его уровень 5 ммоль/л;
❗️Соблюдайте основные принципы здорового питания– ешьте больше овощей и фруктов;
❗️Не употребляйте алкоголь;
❗️Регулярно занимайтесь спортом.
Делитесь этой информацией с близкими и будьте здоровы☀️
#жить #проектжить
