Я оформила развод с первым супругом более года назад. Пишу это и дыхание в этом месте ощутимо тяжелое. Было ли больно? Конечно. Было ли тяжело? Почти невыносимо. Возможно ли «пройти» этот период жизни самостоятельно и без потерь? Точно нет. Об этом написано тонны литературы, в магазинах на полках литры «чтобы не думать и забыть», но в кровать Вы ложитесь спать один, и с мыслями один и тяжесть нести одному. Очень, очень важно знать – как? Я была в браке 18 лет.
Вероятно, и вы много лет были в браке. Может у вас были постоянные отношения, но они не были «закреплены штампом в паспорте». У вас могут быть дети, а может не быть. Вы могли быть инициатором разрыва или же сами инициировали разрыв. Ваш бывший партнер мог быть чудесным человеком или полным ничтожеством. Какой бы ни была ваша личная история, сейчас вам очень больно.
Вам больно? Если недавно вы пережили разрыв отношений, то конечно - да. Это важно, продвигаться, признав, что Вам больно. Это естественно, ожидаемо, даже нормально, когда Вам больно. Боль – это способ нашего организма сказать нам, что что-то внутри нас нужно исцелить.
Мы покидаем сначала родительское гнездо, а потом, и свое семейное гнездо тоже, и всегда при этом ощущаем одну и ту же боль, потому что чувствуем себя навсегда осиротевшими.
Вероятно, сейчас в это сложно поверить - но пройти через боль можно. После развода наступает процесс приспособления – ваша собственная цепь последовательных этапов на пути к внутренним изменениям. Перемены – тяжелая работа. Возможно, вам было вполне комфортно в близких отношениях, и вы не думали меняться? Но теперь эта боль. Вы можете использовать боль как мотивацию учиться и расти. А можете никак не использовать.
Можно ли сказать, что я прошла процесс «горевания» развода. Определённо да. У меня миллион фото моей «прошлой» жизни, она была, и я не пытаюсь ее забыть или вычеркнуть. Мы ездили в путешествия, мои дети росли, я училась и работала. Я жила полной и насыщенной жизнью, просто мы что-то не смогли, у нас что-то не получилось.
Сегодня я, и мой муж, Дмитрий Шугаев растим нашу маленькую дочь и развиваем наш центр. Мы создаем безопасное и профессиональное пространство для всех, кто обращается за поддержкой.
Отвечая на вопрос – как? Как прожить процесс расставания? С нами. С нашей командой профессиональных психологов.
