Раньше я тоже активно пользовался этим методом и считал его интересным и полезным. Если вдруг не знакомы с ним, то в двух словах:
1. Колесо жизни.
Надо нарисовать «Колесо своей жизни». Пример ниже.
Обычно какие-то сферы жизни более-менее в нормальном состоянии, а какие-то надо срочно подтягивать.
Суть метода в том, что если все сферы жизни подтянуть до максимальных оценок, то будет тебе счастье.
Правда, проблема в том, что это практически невозможно сделать. Тем более, если начать активно ставить цели по всем сферам, где процент развития небольшой.
И еще один большой минус в том, что это колесо создает дополнительные неврозы и лишние переживания.
Предлагаю вашему вниманию другой метод, он гораздо ближе к жизни и более эффективный.
2. Двенадцать сфер.
Здесь так же, как в колесе жизни надо ставить оценки. Или, лучше ставить проценты. Где 100% — вас все устраивает и все хорошо, и 0% все очень и очень плохо, срочно надо что-то исправлять.
- Здоровье и физическая активность.
- Деньги (финансовое состояние).
- Семья. Близкие. "Первый круг".
- Профессиональное развитие. Карьера. Работа.
- Друзья, коллеги, возможно соседи. "Второй круг".
- Соц. сети, социальные связи и т.п. "Третий круг".
- Имидж, привлекательность, ваше влияние. Ваш образ.
- Ваши ценности, убеждения, вера, смыслы (если проще, есть ли у вас четкое понимание, что для вас плохо, а что хорошо)
- Яркость жизни, наполненность. Или то, что делает вас счастливыми.
- Здоровье близких. Их душевное самочувствие.
- Ваше имущество Движимое и не движимое. Закрытие базовых потребностей.
- Насколько вы готовы к неожиданностям жизни. Если есть крупные долги — что будет если вас уволят и т.п.
Обратите внимание, сферы тут — другие. Тут есть показатели, которых нет в «Колесе баланса», а они по сути и создают нашу счастливую жизнь. Это раз.
И два— прежде всего надо начинать работать над сферой, которая больше всего не реализована в вашей жизни.
*** Автор идеи — Мария Долинова.
P.S.
Если вас так же как и нас увлекает тема продуктивности и эффективности, рекомендую пройти наш бесплатный мини-курс "Самоорганизация для ленивых прокрастинаторов". Нажмите здесь.
