Бейонсе исполнилось 39 лет, но она по-прежнему выглядит превосходно! Артистка не скрывает, что держать себя в форме ей удается нелегко. Но регулярные тренировки, танцы и правильное питание - это уже не режим, а образ жизни певицы. Сегодня мы расскажем, что ест и пьет королева R&B-сцены.
Бейонсе – вегетарианка
Певица считает себя «лояльной» вегетарианкой. Когда-то она вместе с мужем приняла участие в челлендже «22 Day Vegan Challenge». С того времени звезда старается питаться свежими овощами и фруктами. Большое внимание Бейонсе уделяет способам выращивания продуктов. Певица не ест овощи, выращенные при помощи химикатов.
Мясные и рыбные продукты Бейонсе ест, но относится к ним избирательно. Красного мяса в рационе вовсе нет, зато на обед звезда может съесть красную рыбу или куриное филе. Так она компенсирует полезные жиры омега-3 и витамин В12. Ведь в растительной пище эти элементы отсутствуют.
Что пьет Бейонсе
Бейонсе очень любит пить чаи на травах и воду с добавлением лимонного сока. Редко звезда позволяет себе бокал сухого вина. Если ей нужно в очень короткий срок сбросить несколько килограммов, она садиться на питьевую диету. В эти дни певица пьет только воду с лимонов, а вместо еды у нее коктейль с протеинами.
Бейонсе считает, что "человек должен уважать свое тело и не засорять его вредными продуктами, ведь они не только негативно влияют на наш внешний вид и самочувствие, но и портят здоровье. Только при уважении ваше тело будет отвечать взаимностью, хорошим самочувствием и прекрасной внешностью". И с этим трудно поспорить!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.
