Очень много разговоров о том, что прогулки младенцу жизненно необходимы. Без свежего воздуха кроха не будет расти и развиваться. Каждый день он должен выбираться с мамой на улицу. И обязательно проводить там минимум два часа! Еще раз – ежедневно!
Но как быть с новорожденными малышами, которые только что вернулись домой из роддома?
Все зависит от погодных условий здоровья ребенка (в том числе его веса) и, конечно, же самочувствия и настроения мамы.
Нельзя заставлять себя гулять через силу, игнорируя боли и плохое настроение, отмахиваясь от голода и недосыпа. Ничего не случится, если:
- мама пропустит прогулку;
- или выйдет из дома ни два раза, а один;
- или вообще попросит папу отправиться с крохой за порцией свежего воздуха.
В теплое время года обычно ребенок отправляется на первую прогулку на 5-7 день, зимой зачастую поход откладывается до 10-14 дня.
Особое внимание стоит уделить межсезонью. Это коварное время, когда теплое солнце внезапно скрывается за серыми тучами, поднимается порывистый ветер. И только что было жарко, а вот уже не попадает один зуб на другой.
В такое время лучше одевать малыша как капусту. То есть использовать больше слоев, но не слишком толстых и плотных. Главное, чтобы была возможность раздеть малыша или, наоборот, приодеть.
Но основное правило при выборе одежды – на младенце должно быть столько же слоев, сколько использует для себя мама, но, плюс еще один слой. И, конечно же, одеяла-пледы-конверты тоже считаются.
Не рекомендуют выходить с новорожденным на прогулку, если на улице слишком жарко, просто печет.
Когда термометр так накалился, что показывает больше 30 градусов, лучше остаться домой.
Зимой не стоит высовывать носы на улицу, если холоднее 10 градусов.
Малыш еще успеет нагуляться, не стоит перегружать иммунитет малыша и проверять, как работает терморегуляция.
В первый раз кроха выходит на улицу на совсем короткий промежуток времени. Достаточно 5-7 минут.
Получается, что сборы займут гораздо больше времени, особенно, если учесть то, что нужно выкатить коляску, а потом еще загнать ее обратно. Поэтому гораздо удобнее прогуляться с малышом на руках. Пока он еще достаточно легкий, устать за это время не получится.
Постепенно время прогулок увеличивается. Резко этого делать не надо. Пусть каждый раз прибавляется минут 5-10.
Для ребенка столько всего нового, непонятного, непознанного. Он привыкает к дому, кроватке, видит-слышит множество людей (все же хотят познакомиться с малышом). А тут еще и улица с ветром, ярким солнцем, а то и колючими снежинками.
Не надо стремиться провести на улице заветные два часа, нервно поглядывая на часы.
Если хочется пойти домой, желудок сводит от голода, а в ботинках хлюпает вода, то надо поспешить в тепло и к холодильнику. А уж если и ребенок проснулся и плачет, то можно еще ускориться.
Конечно, в проливной дождь (да даже моросящий), в снегопад гулять не стоит. Гололед тоже может стать причиной переноса прогулки.
Если на улице пасмурно, пригодится дождевик. Но не стоит наслаждаться дождливой погодой, шлепая по лужам. Ребенку в своеобразном парнике не очень комфортно, такая прогулка под пленкой скорее навредит ему, чем окажется полезной.
Чтобы понять, как чувствует себя малыш на улице (не замерз ли, не перегрелся), бесполезно целовать его нос и щупать лоб.
Гораздо информативнее – потрогать шею крохи под одеждой. Если на улице прохладно, естественно, что заранее придется согреть руки:
- если кожа липкая, да и горячая, малышу явно жарко;
- сухая и прохладная – слоев одежды недостаточно;
- а вот когда теплая и сухая, то мама подобрала гардероб верно, ребенку уютно и тепло.
Если на улице холодно, и ребенка надо сильно укутать, его одевают в последнюю очередь. Сначала собирается мама, а потом младенец.
Иначе малыш запарится, и никакие укутывания не спасут от внезапных сквозняков. Не надо заставлять кроху ждать. Сначала взрослые, потом дети.
Перегрев незаслуженно отметается мамами, не воспринимается как угроза. Все трясутся именно по поводу того, как бы ребенок не замерз.
В результате малыш превращается в массивный сверток всевозможных аксессуаров (одеял, конвертов и комбинезонов) и обливается потом. А мамы довольны, уверенные в том, что так малышу точно ничего не страшно. Правило одно: столько же слоев, сколько и у мамы, плюс дополнительный, и контроль состояния ребенка.
