Сегодня у нас заключительная статья, где собрались советы для похудения многих звезд Голливуда. Раньше мы уже рассказывали о том, как удалось привести себя в форму Хлои и Ким Кардашьян, Александре Бортич, Кристине Асмус и Екатерине Скулкиной. Все эти статьи можно найти на нашем канале. В этой же статье мы расскажем о диетах таких звезд, как Анджелина Джоли, Деми Мур и Милла Йовович.
Анджелина Джоли
Анджелине Джоли в июне этого года исполнилось 45 лет, но её тело до сих пор находится в прекрасной форме. Как ей это удается? Основной секрет кроется в режиме питания. Джоли придерживается "3-часовой диеты". Принцип данной диеты заключается в том, что перерывы между приемами пищи не могут составлять более 3 часов, ведь в таком случае организм включит защитную функцию и начнет откладывать жир. Рацион питания Анджелины Джоли такой:
Завтрак: яичница, омлет или сендвич
Перекус: небольшая долька горького шоколада
Обед: суп с морепродуктами
Перекус: диетические хлебцы или крекеры
Ужин: индейка или курица с легким овощным гарниром
Перекус: один фрукт
Деми Мур
На сегодняшний день популярной американской актрисе Деми Мур исполнилось 57 лет. Но никакой дряблой или обвисшей кожи. Так в чем её секрет? Давайте разбираться.
Звезда придерживается следующего рациона питания:
Завтрак: салат из фруктов, немного миндаля и тыквенных семечек
Обед: вареная говядина, салат из капусты, один персик
Ужин: горсть свежих ягод, суп из овощей и кусочек сыра
Принцип диеты Деми Мур заключается в том, что 70% потребляемой пищи приходится именно на продукты в сыром виде и только 30% - на продукты, которые термически обработаны.
Милла Йовович
Милле Йовович исполнится 45 лет в декабре этого года. Но выглядит она ничуть не хуже, чем 20 лет назад. Особенностью ее диеты является то, что Йовович ест продукты, жирность которых не более 10%. При этом необходимо полностью исключить из рациона все мясо, орехи, соль, сахар, семена подсолнечника, желтки и кофе.
Дневной рацион примерно такой:
Завтрак: горсть ягод, апельсиновый сок и обезжиренный творог
Обед: салат из зелени, один помидор и одна картофелина, запеченная в духовке
Ужин: овощной салат с тарелкой проросшей пшеницы
Для того, чтобы процесс похудения проходил еще легче и комфортнее, многие звезды начинают пить больше воды. Выпивать норму воды вам поможет умная бутылка LIZ от бренда Noerden, которая обладает функцией напоминания о приеме воды в течение дня, стерилизует воду и поддерживает температуру напитка до 24 часов.
На сегодня все. Надеюсь, статья была интересной и полезной. Еще больше статей вы можете найти на нашем канале)
