Главная задача врача не лечить болезни, а заботиться о профилактике заболеваемости и сохранения здоровья. Предупреждать всегда проще, безопаснее, эффективнее и в разы дешевле, чем лечить такую серьёзную хроническую проблему как атеросклероз сосудов сердца, головного мозга, нижних конечностей, почек.
Гомоцистеин- побочный продукт, образующийся в результате метаболизма метионина, незаменимой аминокислоты, которой много в продуктах животного происхождения(яичный белок, красное мясо, птица, молоко, сыр). Поскольку метионин аминокислота незаменимая, то исключить из рациона её нельзя, а снизить уровень гомоцистеина необходимо.
Зачем это нужно делать? Повышение уровня гомоцистеина в крови признано 100% маркером повышения сердечно-сосудистых осложнений как в группе здоровых людей, так и у людей с уже имеющимися заболеваниями сердца и сосудов. По своей предсказующей ценности гомоцистеин даже более информативен, чем уровень холестерина.
При изучении проблем, связанных с нарушением обмена гомоцистеина, получены данные о том, что когда болезнь уже в разгаре, есть выраженный атеросклероз, то на этом этапе снижение гомоцистеина уже не даёт преимущества в плане повышения уровня здоровья, снижение смертности и тяжёлых сердечно-сосудистых катастроф, как, например, при снижении уровня холестерина. Тем не менее у людей с атеросклерозом и повышенным гомоцистеином шансы получить сердечно-сосудистую катастрофу в ближайшем будущем в несколько раз выше, чем у лиц с атеросклерозом и нормальным уровнем гомоцистеина. Зная его уровень, можно разрабатывать более интенсивную стратегию лечения у таких пациентов, например, назначая более высокие дозы сатинов и чаще проводить обследования, для своевременной коррекции осложнений.
Снижение уровня гомоцистеина достоверно оказывает положительное отдалённое влияние на состояние сосудов, уровень воспаления в организме и даже на эмоциональные проблемы только в группе здоровых лиц. Это не означает, что пациентам с уже имеющейся ИБС не надо проверять уровень гомоцистеина и проводить его коррекцию. Дело в том, что повышение гомоцистеина не только указывает на более высокий риск осложнений, но и сигнализирует о дефиците витамина группы В и фолатов, а если дефицита этих витаминов нет, то о серьёзных генетических нарушениях, либо о скрытых проблемах в почках. Проблемы в почках и дефицит витаминов однозначно требуют лечения.
Для того чтобы понять, как снизить гомоцистеин достаточно разобраться в причинах, которые вызывают его повышение и устранить их, кроме,конечно, генетических факторов, на которые мы в настоящий момент пока не можем оказать существенного влияния.
Причины повышения гомоцистеина:
⭕ Низкое потребление продуктов, содержащих витамины группы В6 (кедровые орехи, фисташки, фасоль, облепиха, скумбрия), В12 (печень, кролик) и фолиевой кислоты (много в листовых овощах, зелёных овощах, рыбе)
⭕ Заболевания почек
⭕ Снижение функции щитовидной железы
⭕ В12 дефицитная анемия
⭕ Злоупотребление алкоголем
⭕ Употребление большого количества кофе
⭕ Употребления большого количества продуктов, богатых метионином
⭕ Стресс и низкая физическая активность
⭕ Лекарства, повышающие уровень гомоцистеина( метформин, метотрексат, ниацин, леводопа, фенофибрат)
Информация об уровне гомоцистеина, витаминов группы В и их своевременная коррекция- важный компонент поддержания здоровья сердца и сосудов.
Подписаться на канал
Гомоцистеин и сосуды
Блокада ножки пучка Гиса
Секреты активного долголетия
Причины гипертонии у молодых
Причины стенокардии
Как секс влияет на сердце
9 шагов к здоровому сердце
Средиземноморская диета
_______________________________________________________________________________________
Анна кореневич. Врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда. _______________________________________________________________________________________
Записаться на консультацию по ссылке: http://www.cardioanna.ru/
Или по номеру WhatsApp: 89653073520
Вконтакте: https://vk.com/annakorenevich
Instagram : https://www.instagram.com/annacardiodoc/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
Уважаемые читатели, каждую среду на своем YouTube канале я провожу прямые эфиры с рубрикой "вопрос-ответ", где вы можете задать мне вопрос. Подписывайтесь на мой канал , чтобы не пропустить очередной эфир.
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму:
