У многих есть какая-то своя многолетняя проблема, которая никак не решается. Кто-то годами не может заработать больше денег, у кого-то фатальное невезение в отношениях, некоторые безрезультатно борются с лишним весом вот уже не первую пятилетку ... Так почему та или иная проблема становится нерешаемой и долгосрочной?
Контринтуитивный вывод
На самом деле проблема совсем не там, где вы ее ищете. То что я сейчас скажу, вам не понравится. И тем не менее, вы не решаете проблему, потому, что не хотите ее решать. Очень многие крепко держаться за нее, как за некую устойчивую и важную часть своей жизни.
Наша психика очень адаптивна. Мы легко подстраиваемся к изменениям. Если в нашей жизни происходит что-то не приятное, мы это себе объясняем и учимся жить в новый реальности.
И так многие люди делают свою "нерешаемую" проблему какой-то важной частью своей жизни и психики, извлекают из этого выгоду, пусть даже бессознательно, и строят свою жизнь вокруг этой трудности.
Что с этим делать?
Для начала понять, какая скрытая выгода стоит за вашей проблемой. Поверьте, она есть всегда. Ну, например .. у вас какое-то хроническое заболевание. Какая в этой ситуации появляется выгода? Может быть вас жалеют и вы воспринимаете жалость как проявление любви. Нормальная история, такое часто бывает. Возможно вы просто не умеете получать любовь другими способами, не умеете строить отношения не через жалость. Неприятный, но вполне жизнеспособный вариант.
Или возьмем отношения. Вы их вроде хотите, а у вас их все никак нет. И вроде предпринимаете попытки в эту сторону, ходите на свидания, общаетесь, но ни с кем не завязывается ничего серьезного. И вы думаете, что вам не везет и прочие подобные мысли. Но поищем выгоду. Возможно на самом деле вы любите независимость, свободу, и тишину своего дома по вечерам.
Можно подойти к этому с другой стороны и задать себе вопрос: " Что я потеряю, если моя проблема будет решена?" Чего вы лишитесь, что поменяется к худшему?
Также ваша проблема может быть подкреплена скрытыми страхами. И их также необходимо выявить. Что такого страшного, от чего вас защищает текущее положение вещей?
Когда вы поняли от чего защищаетесь, ваша задача убрать эти глюки из головы. Потому как большая часть страхов иррациональна и надуманна.
Строим новую жизнь
Пока что в своей голове, но необходимо пройти этот путь. Скорее всего ваша проблема жила с вами много лет и вся жизнь построена вокруг нее, как возле несущей конструкции.
Нужно продумать для себя: что поменяется, какой будет моя другая жизнь, если я решу эту проблему? Как поменяются мои физические действия, как я по другому начну действовать, как по-новому будет работать мое тело, как я буду себя теперь чувствовать, какие у меня будут желания, что поменяется в социальном статусе и взаимодействии с окружающими, какие чувства я буду испытывать.
Очень много вопросов нужно себе задать и переконструировать свою реальность, личный мир, в котором мы живете, создать и укрепить новые нейронные связи. Вам предстоит не простая работа, но она того стоит. Ведь там, за горизонтом, вас ждет новая и счастливая жизнь!
