20 подписчиков

Непродуктивный день, или почему нельзя заставлять себя работать, когда не хочется.

22 августа 202022 авг 2020

120

2 мин

Оглавление

Что такое непродуктивный день?
Что вы чувствуете в такой день?
Как избежать таких дней?

Заголовок статьи относится, в первую очередь, к фрилансерам и удаленщикам. Хотя, если вы работаете в офисе, вы можете попытаться показать эту статью вашему шефу. (За последствия я не ручаюсь =)

Что такое непродуктивный день?

Он был в жизни каждого из вас. Вспомните: вы только проснулись и уже поняли, что ничего хорошего вы сегодня не сделаете. Вот вообще. Вся работа и любые действия идут через силу. Единственное, что легко заходит – ваше хобби, творчество, возможно, общение с друзьями.

Что вы чувствуете в такой день?

Обиду на себя. Вы планировали сегодня продуктивно поработать. И тут ваши планы обрушила сказочная птица обломинго.

Вялость. Причем с момента пробуждения. Руки висят как макароны, кофе не бодрит, лампа не горит, далее – все по Сплину.

Злость. Было столько планов, а вы не можете собраться. И чашки кофе не прибавляют бодрости.

Как избежать таких дней?

Никак. Ну, почти.

Непродуктивный день можно охарактеризовать как резкий упадок сил, концентрации и продуктивности. У такого явления может быть несколько причин: от медицинских (пониженное давление, депрессивные расстройства) до психологических (вам может банально не нравиться то, чем вы занимаетесь).

Ключ к уничтожению непродуктивности – поиск причин и их разбор.

Что будет, если попробовать работать в такой день?

У каждого итог свой. Мой опыт показывает мне печальную картину. В течение всего дня мне тяжелее концентрироваться, из-за чего продуктивность падает. Как результат – я успеваю меньше, чем планировала, и расстраиваюсь из-за этого.

Вместо заключения, напишу несколько рекомендаций невротикам-перфекционистам вроде меня:

Не заставляйте себя работать, если чувствуете снижение концентрации. Если вы фрилансер, то возможность взять непредвиденный выходной – главное преимущество вашей работы. Пользуйтесь им!
Планируйте свой рабочий график с запасом. Учитывайте, что вам может захотеться отдохнуть не в тот день, когда вы запланировали.
Учитесь гибкости. Если вы из тех, кто вмещает вселенные в ежедневники и составляет уйму списков, то это будет сложно. Но оно того стоит – проверено на себе.