«Мы живем как соседи, мы стали чужими, #отношения поверхностные, общаемся только по бытовым вопросам».
Это довольно частый запрос в семейной психотерапии. Люди очень разных возрастов мне это говорят – от 20+ до 60 лет. У кого-то такое состояние наступает на 2-3 году брака, у кого-то после 30 лет совместной жизни при выращенных детях и внуках.
Есть те, кто на это жалуется, для кого это является проблемой. И он хочет найти какое-то решение, какой-то выход.
Есть те, кто просто недоумевает. Он не думал, что с ним, в его семье такое может произойти. Надеялся, что все изменится к лучшему. Но что-то не меняется.
Что делать в такой ситуации? Я вам здесь не предлагаю сменить прическу или поехать в совместное путешествие. Хотя лишним это точно не будет )
Предлагаю вам более структурно во всем разобраться и порассуждать в следующих направлениях. И все это актуально для тех, кто скорее хочет продолжить и сохранить отношения, кто не готов к расставанию.
1) Это случилось после чего-то, из-за чего-то или просто так сложилось?
Например, была измена, были какие-то сложные семейные обстоятельства. В таком случае стоит разобраться, что вы оба готовы забыть и перешагнуть, а что так и будет влиять.
Но если охлаждение произошло просто «само собой», навалилась рутина, быт, то точка приложения усилий как раз в поиске новизны, в том, чтобы заново открыть друг друга, оценить плюсы.
2) Что для вас главное в стабильном, продолжительном браке?
Часто люди сами себе противоречат.
С одной стороны, хотят чего-то основательного, фундаментального, прочного, понятного и стабильного. Но, с другой стороны, им хочется бабочек в животе, эйфории и вечного праздника.
В данном случае стоит рационально посмотреть на свою жизнь, на жизнь знакомых пар. И еще раз определиться с главным приоритетом – что именно вы ждете от брака. И определить, насколько реалистично ваше желание.
3) Сейчас больше плюсов или минусов?
Важно оценить все плюсы и минусы сложившегося положения.
Ну да, скучновато и пресновато. Но зато есть доверие, есть покой, есть поддержка. Это уже очень много и повод держаться за отношения.
В любом человеке и в любых отношениях есть плюсы и минусы.
Если плюсов больше 60% - то однозначно это повод о том, чтобы задуматься о сохранении и улучшении отношений.
4) Что вы делали со своей стороны, чтобы отношения были более близкими и нежными?
Одно дело жаловаться. Но совсем другое – реально что-то предпринять.
Если пока вы сделали очень мало, то, пожалуй, самое время, чтобы что-то воспользоваться несколькими попытками.
5) Что ваш партнер делал для этого?
А со стороны партнера вы видите попытки сблизиться, улучшить отношения.
И вообще, какова его позиция по этому поводу?
Если другая сторона абсолютно равнодушна, то это очень явный показатель. И не самый хороший.
6) Есть ли реальные альтернативы этому и насколько они реалистичные?
Какие у вас на данный момент альтернативы? Разводиться и строить новую жизнь? Быть в одиночестве или искать другого партнера и отлаживать с ним отношения? Сами понимаете, на это могут уйти годы.
У вас есть для этого ресурс и желание?
Нет никаких универсальных решений и готовых ответов. Честно ответьте себе на все вопросы и будет яснее, в каком направлении двигаться дальше.
Нужна помощь психолога?
Запись на консультацию: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы с подобным сталкивались?
