Новичкам свойственно совершать ошибки. Но и они бывают разные. Назвать самые непростительные мы попросили тренера клуба "Злая Пчела" Павла Порецкого, и вот что у нас получилось:
Ошибка №1. Скрывает заболевания или прошлые травмы
С тренером, как с адвокатом и врачом, - всю правду и ничего кроме правды, и это важно. В зависимости от характера травм или ограничений опытный тренер скорректирует программу тренировок, подберет инвентарь для метания, предложит формат занятий.
Хороший тренер всегда поинтересуется, есть ли у новичка какие-либо медицинские ограничения. Если вдруг этого не произошло - это - повод сказать самому и... задуматься.
И уж конечно нельзя умалчивать о прошлых спортивных или бытовых травмах или других ограничениях, - такая игра в "Чука и Гека" может неприятно аукнуться всем.
Ошибка №2. Не обсуждает с тренером свои ожидания от занятий
Опять же - главная опасность: в умолчании. Кто-то хочет попробовать себя в трюковом метании, а кому-то снятся медали чемпионата мира, есть и другие - те, кто пришел к стенду за тишиной и сосредоточенной работой над собой. Тренеру необходимо знать, в каком направлении хочет развиваться занимающийся, и все чаяния надо предметно обсуждать. И регулярно проверять, не изменились ли они.
Ошибка №3. Ждет быстрых результатов
Особенность метания ножей и топоров в том, что втыкать предметы в стенд, скорее всего, у новичка получится уже на первой тренировке. После этого велик соблазн ожидать фантастического прогресса и дальше. "Когда я уже стану чемпионом чемпионов/начну попадать мухе в глаз со 100 метров/буду метать со скоростью 10 ножей в секунду?" - задают вопросы нетерпеливые занимающиеся уже к концу первого месяца обучения.
Правда в том, что метание - это моторный навык, для постановки которого требуются скрупулезная работа над постановкой корректной техники и тысячи бросков. Говорят, цирковые артисты при подготовке номера месяцами проводят у стенда по 8 часов в день.
Ошибка №4. Ищет тайную технику
Поиск занимающимися секретной техники схож с поиском волшебной палочки или другой магии. Вариант "как сделать так, чтобы ничего не делать, а все бы получилось само" в метании тоже не работает.
Вся тайна - в ответе на вопросы "Сколько часов ты провел у стенда? " и "Хорошо ли ты слушал тренера и делал то, что поручал?".
Ошибка №5. Пропускает занятия. Особенно в самом начале
В первые месяцы закладывается фундамент броска. Хороший тренер выстраивает для новичка программу постановки техники, которая учтет все особенности занимающегося и его опыт движения. Пропуск занятия ломает ритм и логику тренировок.
Ошибка №6. Ориентируется только на втыкание ножа
Если у новичка не втыкается нож - он чувствует себя плохим и стремится самостоятельно исправить бросок, лишь бы нож удержался в стенде. Тренеру же, порой, важно поставить чистую технику, которая даст перспективу роста для метающего, и не важно, воткнулся ли нож сейчас или нет.
В "Злой Пчеле" есть несколько специальных упражнений на втыкание ножей рукоятью или на не-втыкание ножей, которые отрабатывают специфические особенности бросков. Новичку важно слушать, какие критерии корректности выполнения упражнений задает тренер, не прибавляя везде по умолчанию "втыкание ножа".
Ошибка №7. Формально выполняет упражнения
"Копать от забора и до обеда" - плохой план. Упражнение не обязано радовать, оно обязано выполнять конкретную методическую задачу, и от того, насколько искренне и корректно занимающийся будет вкладываться в его выполнение, зависит дальнейший успех.
Есть такая примета: упражнение на тренировке должно "бесить", если задание раздражает и выводит из себя, - значит оно подобрано правильно и работает, "лечит" какую-то двигательную проблему в броске занимающегося.
Ошибка №8. Спорит с тренером во время тренировки
Споры до и после занятия - это прекрасно. Во время - только технические уточнения и вопросы о технике выполнения упражнения.
Ошибка №9. Боится задать вопрос
Споры - это плохо, а вопросы - очень хорошо. Лучше уточнить и сделать правильно, чем постесняться и "закрепить" ошибку выполнения броска.
Ошибка №10. Дает советы о метании другим новичкам
Даже если ошибка соседа кажется похожей, не факт, что она таковой является. Лучшая помощь товарищу - подсказать ему обратиться с тренеру и обсудить, что делать.
_______________________________________________
Если вам понравилась публикация - ставьте "лайк", и вы будете видеть наши посты чаще!
И конечно, подписывайтесь на наш канал. Вместе - интереснее)
Вопросы, замечания/пожелания/предложения присылайте, пожалуйста, по почте knifethrowing@yandex.ru или через группу Вконтакте.
